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Comment oublier son Ex définitivement en 3 étapes

Vous avez appris à séduire, vous avez dragué de nombreuses femmes et avez ainsi multiplié vos aventures.

C’est très bien, mais qui dit séduction dit forcément ex-conquêtes. Alors avez-vous vraiment oublié votre ex ? Etes-vous encore sous son charme ? Si oui, cet article vous aidera à y mettre fin.

oublier son ex

Comment trouver l’amour : Les 5 étapes à suivre

Oublier son Ex en multipliant les rencontres

Ma méthode pour oublier son ex, se divise en trois parties à suivre dans l’ordre chronologique dans lequel je vous le donne. La première étape consiste à multiplier les rencontres.

Comme les femmes, qui pour oublier leur ancien mec, ont besoin d’un gars qui servira de transition, sortez draguer afin de séduire un maximum de femmes.

Le fait de séduire des filles différentes sera votre transition.

Lisez donc les articles concernant les « techniques » de drague de SbK, et partez les appliquer en boite, en pub, dans la rue, les parcs…

Petite astuce: Il est beaucoup plus simple pour celui qui cherche à amener des femmes dans son lit, de draguer en boite et dans les milieux de la nuit et de la fête. Vous avez peu de chance d’y trouver la femme de votre vie, par contre vous pouvez très bien y passer de bons moments.

Cette partie devra durer le temps qu’il faudra, cela dépendra de chacun et de sa relation précédente. Chez certains il ne faudra que quelques semaines de transition tandis que pour d’autres il faudra plusieurs années, à vous de gérer selon votre situation et votre ressenti.

A LIRE AUSSI : Comment récupérer son Ex

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Oublier son Ex en développant son lifestyle

Cette partie peut être faite en même temps que la première et ne doit jamais s’arrêter. Que vous soyez célibataire ou en couple, continuez toujours à développer votre style de vie.

Lorsqu’on est en couple depuis un certain temps, on a tous tendance à nous endormir sur nos lauriers. Résultat, pour certains adieu le sport et bonjour les kilos, pour d’autres bonjour le canapé-télé et adieu les sorties/découvertes.

Votre célibat sera donc le moment parfait pour oublier ces mauvaises habitudes et en reprendre des meilleures afin de, dans un premier temps séduire, et dans un deuxième être meilleur et aimer sa vie.

Sortez donc au minimum deux fois par semaine, remettez-vous au sport, à la musique, à la photo, en quelques mots reprenez vos passions en mains et cherchez en de nouvelles.

Faites une activité nouvelle par jour, cela peut être simplement une nouvelle musique que vous écoutez, ou encore un nouveau lieu que vous découvrez.

Remettez-vous aussi à la lecture et lisez au moins un livre par mois. Pour beaucoup cela parait énorme mais vous verrez que lorsque vous y prendrez goût, ce n’est absolument pas insurmontable.

Petite astuce: Voici quelques auteurs sympas pour ceux comme moi qui détestaient lire: John Grisham, Les Milléniums de Stieg Larsson, Michael Connely… Ce sont des romans plutôt policiers mais qui sont captivants et vous motiveront à lire d’autres bouquins.

Créez votre association, investissez-vous dans vos clubs de sports (personnellement je rédige les articles pour les journaux de mon club de Judo). Débrouillez-vous pour être tout le temps ou presque occupé.

A vos marques. Prêts. Séduisez !

Une fois que l’étape une est terminée et que l’étape deux est réenclenchée, vous êtes de nouveau prêt pour une nouvelle relation sérieuse (enfin si c’est ce que vous recherchez).

Pour ça rien de bien compliqué, partez rencontrer des femmes. Continuez de sortir et vous verrez que vos amis et amies vous présenteront les leurs et ainsi de suite vous en rencontrerez plus et augmenterez vos chances de séduire.

Enfin lorsque vous serez en train de séduire une jolie nana, si celle-ci pour x raisons vous parle de votre ex ou vous pose des questions à son sujet, ne la critiquez jamais, au grand jamais.

Elle peut très bien avoir été la pire salope au monde avec vous, ne balancez pas votre colère sur elle.
Vous êtes quelqu’un de mature et stable, ainsi vous êtes capable de tourner la page et de ne pas jalouser ou détester quelqu’un avec qui vous avez tout de même passé de bons moments.

Alors la prochaine fois qu’on vous parle de votre ex, dites-lui que vous avez vécu quelque chose de sympa avec cette fille, que vous avez eu des hauts et des bas mais que finalement vos chemins se sont séparés. Ainsi pas la peine de lui décrire les verres qui volent contre les murs et les portes qui claquent.

Conclusion:

Oublier son ex peut prendre du temps, mais sera plus bénéfique que de chercher à tout prix à la récupérer en radotant sans cesse votre passé avec elle. Vous avez ainsi vécu de très bons moments ensemble, ne les oubliez pas mais cherchez plutôt à en vivre de nouveaux avec de nouvelles personnes.

Et vous, toujours dingue de votre ex ? Comment avez-vous tourné la page ? Dites-nous ça dans un commentaire ;).

Aurélien B.

PS: Hey, envie d’aller encore plus loin ?

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Alors je vous recommande chaudement de regarder cette courte vidéo : 5 secrets infaillibles pour jouir une femme et la faire hurler de plaisir en criant votre nom toute la nuit. Vous verrez aussi :

  • Le top-10 des meilleures positions sexuelles pour rendre une femme accro au sexe
  • Une astuce efficace pour trouver facilement le fameux point G et comment le stimuler
  • Comment donner envie à une femme de vous sucer plus souvent sans trop se casser la tête ou rentrer dans des débats stériles
  • Une technique peu connue qui fera quadrupler les chances de mademoiselle pour avoir un orgasme intense
  • 12 endroits très «HOT» pour faire l’amour et la rendre folle de désir
  • 5 techniques pour en finir avec l’éjaculation précoce une bonne fois pour toute

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57 réflexions sur “Comment oublier son Ex définitivement en 3 étapes”

  1. J’ai tourné la page en trois étapes :

    J’ai cramé tout ce qui pouvait encore m’attacher à elle.

    Ensuite je me suis fixé un objectif à atteindre, et j’ai lu une tonne de bouquins sur le développement personnel (Durée 2 ans, sans oublié que le développement personnel se joue sur une vie entière, et c’est ce qui la rend excitante ! En ce moment j’apprend à convertir ma pensée subconsciente en réalité.).

    Puis, je me suis donné le droit d’aimer de nouveau, car lorsqu’on se met à haïr les femmes à cause d’une ex, il se passe quelque chose de tragique : On finit par n’aimer que son ex ! (Car c’est la seule personne avec qui des sentiments amoureux sont nés, et lorsque la nostalgie nous submerge, les premiers bons souvenirs reviennent à notre ex.)

    Voilà, très bon article Aurélien B. et un petit coucou à Kamal ! 😉

  2. Je me suis dis que ce n’était pas la bonne. J’ai tourné la page, ça m’a pris 20 sec. Certains diront que je suis un salop, mais ça sert à rien de se lamenter sur le passé vu tout ce que nous offre le futur !

    1. C’est tes choix et personne n’a le droit dz les juger. Ceux qui penseront que tu es un salop sont des idiots, vis ta vie et eclate toi bien 😉

  3. cela fait plus d’un an qu’on c’est séparer, mais j’arrive toujours pas à l’oublier malgré tout ce que je fait (sport,sortie…..). je suis maintenat en couple mais je ressens pas ce que je ressenti avec elle , je sais que c’est impossible qu’on reviennent ensemble mais j’arrive pas son amour m’as boulversé , je sais pas comment faire pour l’oublier !

    1. je comprend ta peine et je vis la même situation ,je sais que c’est dure d’oublier mais je te conseille de faire du sport , des ballades, vois des amis et surtout essaye de te rapprocher de celle avec qui tu vis en ce moment !!! si elle a pu t’attirer après ce passage à vide c’est qu’elle est bien pour toi sinon ce n’est pas la peine de rester avec elle car elle deviendra ton souffre douleur et tu l’a rendras triste et deux personnes tristes rassure toi c’est pas bien . il vaut mieux attendra d’être prêt avant une nouvelle rencontre tu peux m’écrire si tu veux
      iko.gaetan@yahoo.fr

  4. Bonjour! SBK

    Je sortais avec une fille, on a fait plusieurs mois en semble, mais après rien ne marchais plus, et on a fini par nous séparer, le bleme est que nous sommes toujours e contacte et on est en bonne rélation. Maintenant moi j’ai envie de tourné la page, je m’aimerai juste savoir si il faut que je continue a parler avec mon Ex ou que j’arrete carrement et ne plus la parler pour toujours, ça fait maintenant 2 mois que nous sommes plus ensemble.

    Merci

    1. Hello Fkmpro (woot pseudo?)

      J’ai essayé de gardé contacte avec mon ex, qui en plus je vois tout les jours pour des raisons pro…
      je peux te dire que c’est la pire des choses à faire pour se faire souffrir…

      Je me suis mis à la détester/rejeter viollement pour réussir à l’oublier…
      Je pense que il fallait que je me sorte de là et que je n’ai trouvé aucune autre solution…

      m’enfin bon,

      Oublie cette fille, il y en a pleins d’autre qui sont certainement mieux 😉

  5. Je ne sais pas si tu le fais exprès, ou si tu lis dans mes pensées… MAIS PUTAIN TU POSTES DES ARTICLES SUR CE QUE JE PEEEEEEEENSE!!!!

    1. La loi de l’attraction peut-être ? 😉

      En tout cas, très bon article Aurélien ! C’est toujours un plaisir de te lire.

      A bientôt,
      Hugo.

  6. Mais plus sérieusement, je sortais avec une fille, que j’ai baptisé « Ma Brésilienne », depuis 3 mois environ. Et je ne cache pas que j’ai eu de très forts sentiments pour elle, chose qui me dégoûtait puisque je vis dans une petite ville où l’on me traite de Casanova: je flirte tout le temps, je séduis beaucoup de filles et j’ai un énorme succès dans l’Ecole d’inG où je poursuis mes études. à un moment, et suite à la succession de plusieurs problèmes décide de rompre. Mauvaise Nouvelle: le AYOUB que j’étais est devenu amoureux et veut la récupérer. Il m’a donc fallu prendre 30 MINUTES, me voir en glace, me faire quelques giffles et me dire que je suis un con, et que je dois toujours doubler le nombre de filles avec qui j’ai couchées.
    Le lendemain, j’arrête une petite belle fillette, toute mignonne… elle a refusé de me donner son numéro parce que je lui ai fait peur, mais osef! après 4 minutes j’en aborde une autre, je commence à la draguer et on fixe un rdv pour deux jours après.
    Conclusion: le SEUL moyen, comme mentionné en haut d’oublier une meuf et de REPRENDRE votre skin séducteur, est d’en aborder plusieurs. Et ça marche à tous les coups. Seul le sexe peut vous faire oublier l’amour.
    Cordialement, un séducteur-junior!

  7. Merci pour ton article Aurélien mais je ne pense pas que cela puisse permettre de l’oublier complétement.
    En effet, lorsque nous sommes occuper, on ne va pas penser à elle, mais lorsque que l’on se retrouve seul face à soi même, si on n’est pas familiarisé avec le lâcher prise on va y repenser et donc souffrir à nouveau.
    De plus, miser que sur le lifestyle ( sur l’extérieur) va tôt ou tard se retourner contre soi, si on ne construit rien intérieurement, car que va t’il se passer quand on aura un agenda moins remplies ? A nouveau de la souffrance… Avoir un lifestyle est important mais il faut aussi construire quelque chose intérieurement, comme l’a dit une personne dont je ne connais plus le nom  » méfiez vous de la pauvreté d’une vie trop remplie ».

    1. Attention, un lifestyle te construit interieurement sinon il n’est d’aucune utilité. Lorsque tu decouvres de nouvelles choses, tu t’enrichis et de ce fait, tu (re)construis ce que l’autre à briser en toi

  8. Salut,

    Après avoir appliqué ces conseils par moi-même pendant 6 mois après notre rupture (2 ans de relation), et l’avoir oubliée, j’ai croisé mon ex dans la rue avec son nouveau copain, il y a 3 semaines. Ca m’a fait un choc terrible de la voir aux bras d’un autre homme et depuis je suis replongé dans le cercle vicieux de la tristesse… Comme si elle venait de me lâcher il y a quelques jours…
    Je ne sais plus trop quoi faire, j’ai pourtant tout fait pour l’oublier pendant ces 6 mois (Je ne suis pas sorti avec d’autres filles, même si j’ai eu deux « coups d’un soir »), mais c’est comme si j’avais refoulé tout ce temps. Etrange. Des conseils à m’apporter ? Je suis un peu perdu car ça n’est pas la première fois que je me fais larguer, mais c’est la première fois que ça me fait cet effet.

    Merci par avance pour cet article, Aurélien, et à Kamal pour son super site 😉

    1. Reprends tout à zero. Si tu as pu retomber si facilement c’est que interieurement tu n’avais pas passé assez de temps à te construire. Je sais ce que ça fait, c’est dur mais ton ex aussi a le droit de refaire sa vie, alors accepte le et travaille pour refaire la tienne

  9. Bon article, je pense que quand on quitte quelqu’un on as tous le même reflex: Sortir et rencontrer des gens, occuper ses pensées et découvrir le monde. Le seul truc qui nous empêche de le faire c’est nous même. Et tu as raison, on ne dois jamais critiquer ses ex devant des nanas, en quelque sorte je pense que si tu critique tes ex devant une femme, celle-ci auras (dans son sub-conscient)  » peur  » que si jamais vous sortez ensemble tu la critique à son tour.

  10. moi j’étais dans une relation qui a duré 2ans , cétait comme un compte de fée on était super amoureux l’un de l’autre , dans ma téte c’était pour toujours j’aurai jamais cru qu’un jour il puisse me laisser tomber avec tout l’amour qu’il avait pour moi et pourtant il l’a fait , je me suis battu pour le récupérer j’ai esayé une , deux , troix fois seulement parcque dans ma téte aprés tout cet amour il était impossible qu’on arréte comme ca mais aprés jai laissé tomber je me suis dis s’il voulait plus de moi cest que je n’ai plus besoin de lui , jai essayé d’aller de l’avant j’ai changé de vie , je me suis faite de nouveaux amis pleins de nouvelle connaissence j’ai pratiqué de nouvelle activitées je me suis concentré bcp + sur mes études , je fréquantais des gens avec qui je m’amusais et je l’ai complétement supprimé de ma vie , je dirai pas que j’ai pu l’oublier car cest faut je l’aime toujours mais j’ai décidé d’aller de l’avant , seulement lui cest pas ce qu’il voulais il est revenu soit disant pour me récupérer je l’ai rejeter plusieurs fois parceque je lui fait plus confiance et la méme aprés 9mois il essaye toujours de me reconquérir , il m’envoie des msg méme si je réponds pas il cherche auprés de moi , lorsque il me voit dehors il vient me parler méme si je le lui ai interdit , si je dis que tout ca me fait rien cest faut mais je ne veut pas revenir mais je ne crois pas avoir toujours de force pour le résister , je fais comment?

  11. enchante j ai ete avec une fille bourré de reves puis elle afouilee mon tel et tombe sur un « cherie  » que j ai laisse aune fille et m a fais la reproche je me suis dis qu elle dois surement tenir a moi donc je me suis bien tenu ( lol)
    mais un jour qu on etais allonge et qu elle m a permis d aler sur son pc pour prendre ses films la tentation etait forte j ai vu sur son facebook ses discutions du genre elle dis a un mec j ai mon mec le mec insiste elle lui demande c qu il recherche !!
    je lui aidemande si c est ainsi qu elle parle aux hommes elle m a juste dis qe le resultat est qu elle l a pas vu !!
    une autre fois javais un autre facebook elle savais pas qu elle parlais avec moi j ai demarre avce u » tu a un mec , on peux se voir » elle a dis j ai aps de mecs on peux se voir ect

    je lui ai dis que c etait moi ele a renversee la situation du genre  » t es un gamin, mais j ai dis ca comme ca j alais pas le voir ect »

    j ai fais mine d ecouter ses disquettes elle m a dis qu elle aime pas etre en colere et m a dis plus tard que c est fini!!
    on avais passe des bons moments en tout cas
    comment m aider a l oublier?

  12. Bonjour,
    J’ai rencontré un homme il y a 10 ans, à l’épouqe j’avais 18 ans. Ce fut le coup de foudre. Comme on ne vit pas dans le même pays, il est rentré chez lui en me laissant avec l’espoir qu’il reviendra la même année. Il n’est jamais revenu et moi, j’ai gardé espoir toute ces années. J’ai fait d’autres rencontres mais je pensais toujours à lui. J’ai essayé de rester en contact avec lui mais il avait changé de numéro pour coupé le contact. Il s’était mit en couple avec une autre et ils ont eu un enfant. Grace à facebook on s’est retrouvé, il y a 5 ans et j’étais célibataire. Il était séparé de sa copine. Depuis on passait des heures à se parler, j’avais retrouvé l’amour de ma vie et lui aussi, c’est ce qu’il m’a avoué. On a eu une relation relation à distance ces 5 dernières années. Le soucis, c’est qu’il ne veut ni se marier ni avoir un deuxième enfant. J’ai donc décidé de mettre fin à cette histoire car je souhaite m’offrir une vie de famille et avoir une histoire de coeur stable. Lui en revanche me dit qu’il m’aime mais préfère finir ses jours seul que de fonder un foyer. On est resté en contact et en bon terme sauf que je pense à lui tout le temps, je culpabilise car j’ai désormais un mec en or que je ne veux pas perdre mais je suis encore amoureuse de mon ex. Est-ce que j’ai prit la bonne décision, est-ce que je vais le regretter? mais je ne pouvais plus continuer cette relation car je commençais à lui en vouloir.
    Malgré tout je l’aime encore mais je veux absolument tourner la page, cette histoire me fait trop mal. Comment faire s’il vous plait.

    1. Il faut du temps pour tourner la page. Coupe les contacts que tu as avec lui et concentre toi sur ton mec actuel, rappelle toi le passé est comme il est, le futur on ne peut pas le controler, la seule chose qu’on peut faire c’est vivre dans le présent et être heureux.

  13. Salut j’ai appliqué tout ceci et je suis maintenant avec une fille formidable cela fait deja plusieurs mois mais mon ex revient hanté mon esprit et je n’arrive pas a m’en débarasser comment faire s’il vous plait .

    merci

    Lucas

  14. Bonjour voila mon histoire et compliqué mais j’ai vraiment besoin d’aide car la j’arrive au bout je vous explique ma fututre. Future ex et moi nous connaissons depuis 10ans marier depuis 3 avec 3 enfants elle ma quitté donc je me suis prix un chez moi elle m’a aidé pour tout financièrement pour les meubles tout ce que j’ai apprécié après 3mois a essayé de la récupérer j’y suis parvenu tout en gardent mon chez moi la ce soir je suis tombée sur les fesse en voyant quel fierté avec un gas il se sont donnés rdv mais je me dit pourquoi je ne me suis pas appercu quel se moquer de moi maintenant je ne sais pas quoi faire sachant que je la verai et que je l’aime toujours maisje doit arrêté de me faire souffrir je ne sais pas comment ayant peux de moyen je ne peux me permettre de sortir et aller voir les amis a chaque fois sa craint a la long aider moi svp don er moi des solutions car des que je suis chez moi seul je déprime jetourne en rond merci

  15. Salut moi je dois oublier une fille que j’ai aimer pendant plus de deux ans,j’ai mis tout mon coeur pour elle mais malheureusement elle va sortir avec un de mes meilleures potes et je l’ai vois tout les jours au lycée,que faire ?

  16. je suis présentement en rupture avec ma copine vu qu’elle et moi avons cheminer durant quatre ans en cette année elle me dis quelle prèfait tout arrêté ni a cause d’un notre mec et non parce que je lui est faire du mal et je soufre cas je n’arrive pas à comprendre de savoir tout notre proger d’avenir qui sera éteindre sans explication de ça part

    cordialement

    1. Demande mui calmement une explication. Dis lui que tu tiens à elle et que tu ne comprends pas ce qui fait qu’elle agisse ainsi

  17. bon les amis l’anné derniere etais une fille qui me plait beaucoup mais mon destin a volus qu’elle etre avec moi dans la meme classe meme cette anné mais le probleme c que g la pas compris car elle me veut mais elle ne veut pas declarer ou bien elle est entraine de me fiché le con si pour sa j’en ai marre et je veux la oublier et la faire passé stp les amis vous etes plus grand que moi et vous comprenez mieux que moi et g pas trouvé l’aide et j’aime bien que je fais quelque chose pour qu’elle m’aime pour changer les chose si il y’as des conseils

  18. Je me suis séparée il y a environ un mois de mon ex avec qui je suis restée pendant deux ans. On s’aime toujours mais on s’est dis que c’était définitivement terminé mais impossible de tourner la page , j’ai pourtant jeter tout ce qui peut me faire penser à lui , mais au final tout m’y ramène. Il sort avec une fille pour m’oublier , mais veut tout de même qu’on se retrouve au Canada dans quelques années. Je ne sais plus quoi faire , il faut vraiment que je l’oublie.
    Le problème étant aussi que malgré que je sorte beaucoup , je trouve très peu d’hommes « à mon goût »…

  19. bonjour
    je me suis engager avec une fille, dont je suis tomber amoureux. Mais 6 mois apres, des problèmes dans sa familles ont commencés à la degrader et aussi a degrader notre couple. Elle est devenu plus distante, sa libido a baissé etc. etant donné que lon s’aimait, on a decidé de tout de meme rester ensemble et peut etre que le futur pourrait s’ameliorer. 5 mois apres, on etait toujours dans la meme situation. un jour elle m’a dit qu’elle pouvait plus continuer comme ca, que les problemes chez elle la faisait du tort et en retour, elle me faisait du tort a moi aussi, et quelle maimait trop, pour me voir souffrir autant. elle a donc decidé que lon se separe. Au debut jai essayer de resister, mais ca pas marcher, et une semaine apres, on a commencer a senvoyer des text, elle a commencer a me demander de ne pas m’eloigner, quelle me voulait toujours dans sa vie, quelle maimait toujours. bien sur que moi aussi je laime toujours. mais quelle voulait avoir plus de temps pour essayer de regler ses problemes. ma preoccupation est que jai pas cette force de lui laisser le temps et que je ne suis pas habitué a vivre seul. je laime toujours, mais je veux juste que lon soit en couple ou peut etre une solution moins envisagable que lon se separe definitivement en coupant les liens. quels conscience pouvez vous me donner su ca ?

  20. Miche Miche !

    Bonjour à tous,
    On doit tous aller de l’avant. mais c’est clair que c’est très dure.
    De mon coté, j’étais avec une fille pendant 6 mois. Mais nous n’avons fait que travailler ensemble. C’était dure… Et le quotidien s’est installé… Elle ne faisait plus aucun effort… Je lui ai dit au vu de la situation qu’il valait peut être mieux en rester là. Et elle à très vite acquissé. dans la seconde même… ça m’a rendu dingue après tout ce queon a vécu ensemble. J’ai tenté de la récupérer. je me suis foutu à poil devant elle via une lettre.. mais rien…
    elle me dit que certaines relations ne sont pas faîtes pour durer… Que ça à été trop loin pour que ça revienne…
    Donc bon.. Je dois me reconstruire.. Je devrais être en vacances avec elle la.. mais non.. et j’ai personne de dispo pour tracer. Je n’apprécie pas trop les voyages seules… Je dois recruter son ou sa remplaçante pour l’année à venir… travailler cette année où j’ai travailler avec elle toute cette année… et c’est vraiment très dure… Mais à part faire avec… Je lui ai présenté des amis… avec qui elle est toujours en contact.. elle est partout quoi.. et ne veut pas d’une vraie chance pour nous… Je dois faire avec et j’en chie comme jamais j’en avais chié auparavant… tous les matins c’est l’angoisse… j’ai une putain de boule au ventre qui ne part pas…

  21. Mon histoire est un peu compliqué, je suis restée deux ans avec une personne dont je suis tombée radicalement amoureuse.
    Pendant un an, tout c’est très bien passé puis l’année d’après un vrai CAUCHEMARD, il s’est mit à m’insulté, à me mentir, à me cacher énormément de chose, à devenir violent, il ma manqué énormément de respect au prés de moi et ma famille.
    Je suis de nature plutôt rancunière mais lui je ne lui en veux pas et je n’arrive pas à l’oublier, je ne me permet pas de rencontrer d’autre personne parce que je me méfie énormément des garçons depuis cette histoire.

    Merci de me donner quelques conseils.

  22. Bonsoir à tous
    J’ai passe 2ans avec un homme,j’ai voyage depuis juin pour des raison prof en septembre il ma dit que sa famille là oblige à se marie mais qu’il maime toujours qu’il va mattendre.Je l’aime toujours. Aidez moi je ne sais pa quoi fair

  23. Salut! Mon histoire est.. Particulière.
    J’ai eu un copain pendant près de 3 ans, tout allait bien mais j’ai beaucoup déconné. La situation s’est renversée il y a quelques mois : il a rompu, mais on est resté ensemble sans vraiment l’être.
    Aujourd’hui, on est pas officiellement ensemble et il va régulièrement voir ailleurs mais moi, comme une conne je reste parce que je suis très amoureuse et que c’est mon premier amour.
    Comment l’oublier? C’est trop dur sachant qu’il ne me repousse pas et qu’il pense encore à moi. Si je le quitte, j’ai peur de me dire plus tard « De toute façon c’est de ta faute, c’est toi qui l’as largué ».

    1. S’il va voir ailleurs alors je pense qu’il faut que tu te ressaisisses ma chère pour passer à autre chose. C’est fini il faut l’accepter.

      Courage <3

  24. Bonjour, super article avant tout !
    Ma situation est particulière avec mon ex du fait qu’elle a durée 3 ans et que durant ces trois années nous avons vécu en ménage durant 2 ans. C’était mon premier amour et durant notre relation je l’ai fait souffrir jusqu’au jour ou la situation s’est retournée contre moi même : elle m’a largué pour aller se faire « bicher » comme on dit et s’amuser avec d’autres mec. Ma réaction a été disproportionnée et j’en ai fait des conneries à la suite de cela. Enfin bref, cette rupture s’est passée il y a maintenant 1 an et durant mon petit périple pour me reconstruire elle n’a cesser de rentrer dans ma vie jusqu’au jour ou je me suis remis avec elle (au bout de six mois de galère). Notre nouvelle relation n’a durer que 3 mois et je me suis fait prendre pour un con et rebellote ! Aujourd »hui cela ne fait que 3 mois que je me retrouve a nouveau célibataire et je suis tes conseils depuis, sauf que rien ne change je pense toujours a elle et elle me manque toujours autant ! Que faire ? J’ai l’impression que ça ne changera jamais et que toute ma vie je resterai dans cette situation pitoyable ..

  25. Bonjours à tous,
    J’ai eu le malheur d’avoir un coup de foudre réciproque avec mon ex-copine lorsque j’avais 19 ans, elle en avait 17. Nous sommes resté ensemble durant 4 ans, 4 ans de bonheur à mes yeux même si nous avons eu des hauts et des bas pour moi cette femme était ma moitié. aujourd’hui ça fait 10 mois que cette personne m’a quittée, je le vie assez difficilement avec des gros passages à vides car pour moi cette femme était la bonne, je ne serai l’expliqué mais je suis persuadé d’avoir aimé mon âme soeur. J’ai réussi à me faire une raison et même si je ne revivrai plus cette intensité, je suis persuadé que je rencontré quelqu’un de bien. Mais voilà, j’ai beau enchainner les conquêtes une 20 aine en 10 mois dont une 30 aine de flirt je n’arrive pas à m’attacher ni même à me projeter. Mon ex me hante et j’ai beau tout essayer il m’est très difficile de l’oublier et d’aimer une autre personne. Je m’amuse et parait être heureux, avec une vie remplis d’activité de sorties de rire, mais au fond de moi je suis détruit sentimentalement et j’ai peur de ne jamais en guérrir. Le coup de foudre c’est bien, mais peut-on soigner cette maladie ?

  26. Geneviève

    Bonjour,

    j’ai été en couple avec mon ex pendant 2 ans. Au début tout allait bien, mais plus ça l’avançait, plus on se chicanait. Je suis de nature très sensible et je n’ai pas beaucoup confiance en moi et c’était souvent la source de nos chicanes. J’avais l’impression qu’il ne m’aimait pas et étant mon principal confident, je lui confiais tous mes soucis dans chaque détail. Il y a une semaine, il m’a laissé, car il était tanné de se chicaner avec moi et m’a dit comme raison qu’il ne voulait plus souffrir. Avec du recul, je me rends compte que pendant les deux années que j’ai été avec lui, je n’aurais pas pu demander mieux que lui comme amoureux. J’ai tenté de lui dire ce que je pensais après qu’il m’ait laissé mais il dit vouloir passer à autre chose et qu’il ne changera pas sa décision. J’ai essayé de me changer les idées en lisant, en sortant avec mes amies, en me débarrassant de tout ce qui me fait penser à lui, mais mes pensées reviennent toujours à lui. Je suis incapable de l’oublier et plus le temps passe, plus je réalise que j’ai tout gâché et je l’aime de plus en plus… Je suis anéantie, je ne sais plus quoi faire pour passer à autre chose. J’ai besoin d’aide.

  27. Ah pas facile mais merci pour ces conseils!
    Je vais essayer d en suivre!
    On croit si fort que c est pour la vie, que l on est heureux, mais on oublie que parfois les choses se terminent, que ca peut nous arriver a nous, on se prend un grand mur!
    Mais si d autres ont reussi a oublier et a passer a autre chose, pourquoi pas moi! Pourquoi pas nous!
    Je souhaite bon courage a tout ceux qui passent par la.
    Vivons dans le present il y a encore de belles choses a creer pour etre heureux.

  28. Emmanuel Buriez

     » Enchainer les relations pour oublier son ex  » Voila bien un conseil bidon qui ne marche absolument pas.
    En témoigne des études diverses… Et les nombreux commentaires laissé ici.
    On oublie jamais son ex qu’il soit homme ou femme, qu’on soit homme ou femme, lorsque la relation a duré longtemps et fut intense, et ce quelque soit la raison de la rupture et de qui qu’en soit la faute.
    On apprend simplement à ce que se ne soit plus douloureux, a faire avec la douleur, passer à autre chose n’est pas un oubli, si le cerveau humain pouvait oublier de telles choses sa se saurait.
    Que la vie vous berce.

  29. Bonjour..cela fait 2 ans et demie que j’ai rencontré une fille on s’est aimé enfin je crois .puis il y’a de cela 5 mois son ex la recontacte elle me la dit puis après j’ai intercepté leurs messages d’amour j’ai donc décide d tout arrêter elle ma dit qu’elle m’aime toujours mais je ne la crois plus depuis je veux l’oublier mais je ne parviens pas aidez moi

  30. Bonjour moi je sui rester 2 ans avec une très belle femme qui a 3 enfant moi je N en est pas au début de la relation j avais peur donc je ne la calculer pas trop ELLE etait attacher puis j ai appris à connaître ses enfants tout ses bien passer
    Le Probleme on a plusieur ripture a chaque fois on ce remettais ensemble j ai fait des efforts sur le fait qu elle me reprocher me age pas prendre soin D elle etc j ai changer on c est remis ensemble et là encore ça ne va plus elle ma quitter depuis un mois et demi et m ignore ne repond plus dit qu elle ne m aime plus elle m évite nous avion projet D acheter une maison Ca n’a pas abouti suite à quelque Probleme de mon passer ELLE me l’a reprocher disputer et séparation
    Le Probleme c est que c est ma voisine d en face donc tres tres dur de L oublier je suis obliger de passer devant chez elle pour aller au garage et rentrer chez moi je vois de chez moi son jardin son salon sans L espionner je L espionne je L aime énormément plu que tout je souffre plus que tout mangé plus fort plus plus le moral plus le goût à rien j ai perdu mon sourire ma joie mes goût L envie de sortir
    Que faire svp j aimerais L oublier pour ne plus souffrir de son manque mais je L aime

  31. Bonjour! Alors voilà, ma relation qui a duré 16 mois.. s’est terminé très mal.

    Il y a beaucoup à dire, mais en résumé: J’ai rencontré mon ex-copine par le biais de mon meilleur ami. Ils travaillent ensemble et à tous les 3 mois, ils ont un colloque (interdit aux conjoints, travail seulement) et dorment là-bas une nuit avant de revenir.

    Après 2 mois, mon ami me demande comment va ma relation (J’étais 10 ans seul avant elle) Je lui réponds: Super bien!

    Au lieu d’être fier pour moi, il me répond: Tu sais, tu es vraiment chanceux d’être avec elle, car lors de notre dernier colloque (Moi et mon ex on se connaissait pas encore) il m’a dit: elle était saoûle à ne plus tenir debout, je l’ai amené dans sa chambre dans mes bras, j’aurait pu coucher avec et du coup, tu ne serais pas avec aujourd’hui! (signifiant qu’il serait avec elle)

    *à noter: il était en couple lors de notre rencontre mon ex et moi, et cela n’allait pas bien.. alors peut-être ais-je brisé ses plans d’aller vers ma copine, mais il m’affirmait qu’il l’a trouvait moche..

    Dès qu’il m’aie dit ses mots, le doute s’est installé en moi, je n’arrivais pas à croire mon meilleur ami de 20 années, puisse me dire une chose pareille!

    Je suis retourné chez elle, c’était l’hiver.. j’ai trouvé des traces de pas dans la neige plus grande que les miennes (mon meilleur ami est plus grand que moi) Je l’ai questionnée.. cela a créé notre ‘choc initial’

    C’est alors qu’à chaque fois qu’elle et lui avaient leur colloque, je faisais la gueule à ma copine, qui n’avais rien demandé de tout cela.. mais cela l’a affectée énormément car j’étais rendu insécure, harcelant et étouffant avec mes appels et sms..

    Au lieu de me sécuriser, elle et lui se voyait lors de dîner ‘d’affaires’ et elle a décidée de ne plus m’en parler car je doutais.. elle avait changé son mot de passe sur son cellulaire, aussi elle allait avec son cellulaire aux toilettes, elle discutait avec lui et rigolait sans cesse..

    Et lui savait qu’elle se posait des questions après le choc.. et il n’est jamais venu m’en parler.. j’ai su qu’il lui avait dit de me larguer avant que je le fasse, sinon elle allait être dévastée.. (je rêve!!)

    Après environs 6-9 mois , elle m’a demandé d’aller consulter, j’ai accepté. Notre thérapeute m’avait attaqué disant que j’étais dépendant affectif et elle qu’elle fuyait.

    J’ai demandé de consulter un autre afin d’avoir un 2e avis pour confirmer.. mais elle n’étais pas contente, car son propre psy lui avait dit, selon ses dires à elle, que j’étais dépendant (il ne m’a jamais vu). Hors, ma thérapeute dis que non.

    *J’ai reçu des formes de manipulations diverses: Elle faisait le silence radio, plus d’affection, mais en donne à tout le monde autour de nous, ne veux pas discuter (en fait, ne s’ouvrais plus après 2 mois, après le ‘choc initial’) elle ne s’excusait jamais, elle ne faisait jamais rien de mal dans la relation, tout était de ma faute, et j’en passe..

    Bref, son psy lui a fait peur, disant que pour me supporter dans mon long cheminement.. elle devra prendre des anti-dépresseurs.. du coup.. elle m’a larguée, alors que c’est elle qui m’a convaincu d’aller consulter, et j’avais besoin d’elle pour son support plus que tout..

    Maintenant aujourd’hui, cela fait 3 mois que nous ne sommes plus ensemble (on a essayé une 2e fois, mais elle m’a mis des directives à prendre ou à laisser..

    1- Avais-je raison d’être insécure envers mon ‘meilleur ami’ (nous nous sommes quittés, je lui met le blâme sur ma relation ruinée)
    2- Sans lui dans le décor.. serait-ce possible de retourner avec mon ex? (Oui, je l’aime et je crois que sans avoir changé par la faute de mon meilleur ami, nous serions toujours ensemble aujourd’hui)
    3- Ais-je raison de me sentir coupable d’avoir changé, blessé par mon ami, et me douter qu’il aurait pu abuser d’elle si elle avait trop bu?

    Merci de votre temps, je suis complètement à l’envers, j’aimerais me réveiller et être dans ses bras, et que tout cela n’est qu’un cauchemar..

  32. J’ai été écrasé quand mon amant de trois ans a quitté pour être avec une autre femme. Je pleurais et sanglotais tous les jours, jusqu’à ce qu’il est devenu tellement mauvais que je tendis à Internet à l’aide. J’ai perdu tellement de temps et d’efforts à essayer de le faire revenir jusqu’à ce que je frappe sur la vraie chose. Et sort ultime. Vous étiez différent de tout le reste – vous êtes le diamant à l’état brut. Je vous remercie du fond de mon âme! Je suis très heureux maintenant. J’espère que Dieu bénit vous autant que vous avez aidez-moi à obtenir mon amour de retour, lui rendre visite sur (zubairespiritualtemplo@gmail.com), il peut être une grande aide pour vous tous.

  33. slt les amis j’ai vraiment besoin de vos conseils j’ai sortie avk une fille pratiquement 5ans on était déjà comme des marié vue que nos deux familles connaissaient notre relation bref on était tellement rapprocher au point où on avait pas besoin de parler pour se comprendre… Depuis qu’elle m’a laisser tomber pour un autre plus âgé que moi je ne parviens pas à l’oublier sa fait pratiquement 2 ans 1/2 qu’on a rompu. J’ai même changer de ville, de numéro de téléphone de pays j’ai cramé tout ce qui pouvait me faire penser à ell mais après tt ses efforts je parviens pas à l’oublier en plus je suis pas mal comme séducteur pour vous faire comprendre que je me tape toutes les nanas qui me plaisent mais jusqu’à la mon ex est toujours ds ma tête

  34. moi pour oublier mon ex j’ai procéder par des methode unpeut traditionnel vous n’alez pas me croire mais sa marche
    – je l’ai d’abord imaginé entrain de faire un grooooos caca qui dégarge franchement
    – ensuite jai penser a tous ceux qui m’aime comme ma famille ma mere et mes amis tres proche
    – enfin je me suis fixer de tres grand objectif a atteindre du genre plus jamais une femme me ferrait chier dans ma life
    – et aussi j’ai compris que tous ce que Dieu fait est bon….
    – je me suis imaginer quel aurrait bien pu m’abandonner dans un mariage mais Dieu na pas permis qu’on aille jusqu’au mariage oufffff
    – pour finir je me suis raprocher de mes amis tous le temps pour eviter tous retour de chagrin jai fait du sport de la musique la lecture jai essayer de l’ecrire dans un livre j’en ai parler a plein de gens pour me liberer le coeur
    – enfin jai pleurer un bon coup et chaque foois j’evitais de penser a nos moment ou d’en parler au gens car jai reveillait le mal en moi

  35. Je suis Gustave et je pense toujours a mon ex, elle devenue celebre je la vois partout, je ne sais pas comment m’en sortie.

  36. mon ex ma largé pour un autre mec apres 4 ans de relation amoureux,ont ses plus parler durant un peu pres 1 ans est puis apres elle m’a envoyer une invitation sur fb est je l’avais accépter ,elle ses exusé en me disant qu’elle m’aimai encore est elle a regréttée ce qui ses passer, alors que je ne m’attendai plus a le croisé ni a lui parler j’avais déja réussi a tourner la page,est puis je me suis dit qu’elle avait peut etre changer du coup je l’aimai encore est tout sa famille m’aprésie baucoup . je m’adresse a vous Aurellien quesque je doit faire

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