On a tous vécu au moins un chagrin d’amour dans notre vie.
Mais c’est tout à fait normal et finalement, c’est un mal pour un bien. En effet, ça nous rend encore plus fort et nous donne de l’expérience pour les prochaines relations amoureuses. (Amour impossible : Comment s’en sortir en 13 étapes faciles)
Certes, ce n’est pas toujours facile de s’en remettre car les émotions sont très fortes et qu’on a tendance à voire notre verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Pourtant, le chagrin d’amour est un excellent « exercice » pour se reprendre et rebondir en tournant la page du passé.
Il faut d’abord commencer par couper le contact avec votre ex en question. Ce sera moins douloureux et surtout plus facile pour tourner la page.
Il ne faut garder aucun souvenir qui puisse vous rappeler cette fille.
Rêver de son ex : pourquoi, comment arrêter et ce qu’il faut faire immédiatement
Que ce soit des photos, des objets, des chansons ou autre, débarrassez-vous de tout ça. Pas besoin de les détruire mais rangez-les quelque part qui soit difficile d’accès justement pour vous dissuader d’aller y faire un tour.
Vous pouvez tenter de vous faire plaisir avec d’autres nanas en ayant des histoires d’un soir mais soyons réalistes, quand on a vraiment aimé une fille, c’est difficile de s’en taper une autre.
En tout cas, il faut un certain temps avant de pouvoir y arriver – selon les mecs, je vous l’accorde, et selon la relation et l’intensité du chagrin d’amour.
Ne vous précipitez pas dans une nouvelle relation en espérant qu’elle vous permette de tourner la page plus vite et de soigner votre chagrin d’amour. La relation pansement est une très mauvaise idée car non seulement vous allez faire souffrir une nana alors qu’elle ne le mérite pas.
Mais en plus, vous risquez de vous sentir encore plus mal après soit parce que vous culpabiliserez de faire souffrir cette fille. Soit parce que vous ne ferez que la comparer avec votre ex que vous préférez, de loin…
(Comment tourner la page et passer à autre chose)
Prenez soin de vous.
Pensez positivement, parlez positivement, lisez et regardez des choses positives, fréquentez des gens positifs. Faites des choses positives qui ne vous font que du bien. Adonnez-vous à votre activité préférée ou à votre passion si vous en avez une.
Dépensez-vous, faites du sport, soyez actif. C’est excellent pour vous défouler et aussi pour vous fatiguer et, donc, pour que vous puissiez mieux dormir et mieux vous reposer.
Ne vous mettez pas dans des situations compromettantes du genre à vous mettre une mine dans un bar et à ressasser tous vos souvenirs avec votre ex en vous morfondant… Ne restez pas seul, voyez du monde, vos amis, votre famille.
Rencontrez de nouvelles personnes sans forcément que ce soit des rencontres basées sur la séduction (à moins que cela vous fasse du bien pour reprendre confiance en vous).
Un chagrin d’amour est plus ou moins douloureux, c’est vrai.
Mais c’est comme tout, il finit par passer. Reprenez-vous et dites-vous que bientôt, vous pourrez repenser à cette histoire d’amour en ne retenant que le meilleur.
Vous pourrez aller de l’avant et vivre une nouvelle histoire, différente mais tout aussi belle, voire plus.
(Voici comment écrire une lettre de rupture, avec 7 exemples à l’appui)
(Comment se reconstruire après une Trahison Amoureuse : 5 étapes à suivre !)
Regarder la vidéo : Comment se remettre d’une rupture amoureuse ??
La vidéo de la semaine est spéciale. Nostalgique. Mélancolique. Sombre…
… Mais O combien importante.
Dans le cadre d’une nouvelle série de vidéos, j’ai décidé de partager avec mes lecteurs des histoires qui m’ont marquées et poussées à devenir la meilleure version de moi-même.
Et la vidéo de la semaine, on parle de : comment surmonter la rupture amoureuse. Ou plutôt : comment J’AI surmonté MA rupture amoureuse.
Je vous donne les 6 étapes à suivre. Même si actuellement, vous ne passez pas par une rupture, il est très important de regarder la vidéo car vous apprenez comment devenir, à votre tour, la meilleure version de vous-même. Bon spectacle.
Love,
Kamal.
(LIRE AUSSI: Dépendance affective : Voici comment s’en sortir en 4 étapes faciles)
Articles sur le même sujet : La rupture amoureuse
Comme d’habitude, j’ai sélectionné pour vous les meilleurs articles traitant la rupture amoureuse et le chagrin d’amour. Bonne lecture !
Comment surmonter la rupture amoureuse
Étant rédacteur sur SBK, je m’intéresse évidemment aux commentaires et aux questions posées par les lecteurs pour choisir mes sujets. Celui d’aujourd’hui est un peu particulier en ce qu’il ne vous apprendra pas comment draguer dans tel ou tel contexte, mais plutôt comment parvenir à retomber sur ses pieds après un événement toujours difficile à surmonter : la rupture amoureuse. Ce que vous devez impérativement garder en tête, c’est la nécessité de vous reconstruire pour ne pas sombrer dans la dépression et perdre tout estime de soi.
Et si votre cheminement commence bien souvent par le ressentiment et l’impression que tout s’écroule autour de vous, il existe des solutions pour rester fort et surmonter une rupture amoureuse ou guérir d’un chagrin d’amour.
Cliquez ici pour lire la suite ›››
6 conseils indispensables pour survivre une rupture amoureuse
Qui n’a jamais vécu une rupture amoureuse ? Les moines ? Le pape ? On est tous passé par là et parfois ça fait très mal. Vous connaissez le dicton … un seul être vous manque et tout est dépeuplé.
La perle de votre vie est partie en vous laissant le cœur en miettes. Vous pensez «J’veux mour-i-i-ir, elle m’a quitt-é-é-é !». Sait-elle au moins ce qu’elle rate ? Hé bien justement, pas grand chose. Vous ne ressemblez à rien suite à cette rupture, avec vos yeux bouffis et vos vieilles fringues. Alors voyons ensemble le guide de survie de la rupture amoureuse.
Cliquez ici pour la lire la suite ›››
Comment guérir d’un chagrin d’amour
L’une des périodes les plus cruciales, les plus douloureuses que l’être humain puisse vivre dans sa vie, est la rupture amoureuse… le chagrin d’amour ! Vous avez passé des moments magnifiques ensemble, des moments inoubliables et extraordinaires, seulement voilà, un jour elle vous dit : je te quitte… it’s time to say goodbye.
C’est le chagrin d’amour qui frappe à votre porte, bonjour les soucis ! Tout le monde est passé par là, tout le monde connaît l’ampleur de cette souffrance interminable, cette souffrance qui vous plonge dans un monde noir et sombre, qui transforme votre vie en rose en une vie sans couleurs, sans goût, pire encore, un parfum amère survole, désormais, votre vie quotidienne…
Cliquez ici pour lire la suite ›››
Tout ce que vous devez savoir pour récupérer votre Ex
J’ai remarqué ces derniers temps, que la plupart des lecteurs qui m’écrivent, me demandent, presque tous, de les aider à récupérer leur Ex petite amie.
Je ne sais pas si c’est un virus qui circule actuellement dans l’air, causant la perte de sa petite amie ou, tout simplement, il s’agit d’une période de séparations massives. De toute façon, on va s’occuper de ce petit problème aujourd’hui, comme ça, tout le monde sera content, comme le dit si bien mon père 🙂 Juste pour cadrer les choses et leur donner un contexte, je me rappelle d’avoir traité dans un précédent article, celui de comment rompre avec sa copine les différentes manières pour quitter sa petite amie de la manière la plus classe qui soit.
Cliquez ici pour lire la suite ›››
cc Kamal, trop inspirante la vidéo.
Merci beaucoup.
Pourrais-tu faire une vidéo Comment j’ai surmonté le racisme ?
Tes origines arabes comme les miennes ne t’ont pas bloqué pour séduire des filles en Europe?
Merci bien.
Je suis couple avec une superbe fille grâce a kamal sauf que je vais devoir vivre une relation a distance..elle part en France! La j’ai 2 choix entre:combattre mes envie de seduire toutes ses jolie fille et resté avec elle ou rompre avec elle pour seduire
vraiment les arabes vous faites fort.avec plein d attentat.comment vous ne voulez pas quon vous deteste vous les arabes.parait que ces dernier jour l espagne est envahi par les arabes marocain
Ce genre de commentaire n’a pas sa place sur ce site mais dans un pays démocratique, tout le monde a le droit de dire de la merde. Tu ne fais que stigmatiser une ethnie ou une communauté à cause de personnes sauvages et complètement déséquilibrées. Tu as un raisonnement très simpliste et pas très intelligent. Heureusement que tout le monde ne pense pas comme toi.
@RAMZI: Je voulais pas répondre à ce loser… mais tu l’as bien fait. Merci 😉
Bonjour Kamel,
J’ai besoin de ton avis. donc voila:
Il est parti puis revenu par sms une semaine plus tard, pour présenter ses excuses et demander du temps.
Ensuite la semaine suivante, il rapplique en s’excusant et m’informe qu’il a fait une erreur de rompre, c’était juste de la fatigue et que je peux lui faire signe.
Pas certaine de son retour, je le question et la il disparaît sans surprise.
Prenant mon courage à deux mains, deux jours après son second sms, je lui propose qu’on s’appelle pour s’expliqué car j’en ai marre des ses aller-venu.
Et la monsieur me réponds qu’il est désole (encore) mais que c’est pas une bonne idée….
Complément instable ce type.
Du coup je lui demande de ne plus revenir, même si dans le font je préférais qu’il se batte pour être à mes côtés
va-t-il revenir ou c’est définitivement la fin?
Pourquoi il n’a pas était jusqu’au bout ? En même pas deux jours il a changer d’avis.
Merci d’avance pour ton analyse