Parler en public est un exercice qui n’est pas toujours facile.
« Je dois faire une présentation la semaine prochaine mais j’ai vraiment peur ! »
C’est peut-être ce que vous êtes en train de vous dire.
Pourtant, la plupart du temps, le trac se dissipe rapidement pour laisser place au plaisir. J’aimerais vous proposer 3 astuces efficaces afin de dompter votre phobie et hypnotiser votre audience.
Vous allez voir que ce n’est pas bien compliqué et que vous pourrez prendre du plaisir à parler en public.
Astuce n°1 : ne cherchez pas la perfection mais le plaisir
L’erreur majeure, lorsqu’on doit parler en public, c’est de vouloir atteindre la perfection. Sachez que c’est impossible.
Même les personnes les plus habituées à parler en public peuvent commettre des erreurs ou être confrontées à des oublis.
Ce n’est pas grave du tout.
La plus important est que vous éprouviez du plaisir pendant votre intervention. Sachez que, peu importe la durée de votre présentation, ça passe vite, très vite.
D’ailleurs, il est très fréquent qu’une fois terminé, vous ayez hâte de recommencer cette expérience.
Vous verrez, le public ne sera pas là pour vous punir à la moindre fausse note ; il sera bienveillant et, dans tous les cas, vous ne serez pas en train de mettre votre vie en jeu.
Profitez-en et faites-vous plaisir !
Astuce n°2 : concentrez-vous sur des visages familiers et amicaux
Dans la mesure du possible, lorsque vous serez face au public, concentrez-vous sur des visages familiers et amicaux.
Si vous ne connaissez qu’une seule personne parmi un public de quelques centaines de personnes, ce n’est pas grave.
Ne fixez pas trop longtemps ce ou ces visages familiers mais lorsque vous balayerez le public des yeux, arrêtez-vous sur ce ou ces visages.
S’ils vous connaissent et s’ils savent que vous avez le trac, ils resteront attentifs et feront tout pour vous soutenir pendant votre présentation.
Si vous remarquez des perturbateurs ou des gens qui ne sont pas attentifs, n’y prêtez surtout pas attention.
Ceux-là risqueraient de vous déstabiliser voire de vous agacer et, donc, de vous déconcentrer.
Astuce n°3 : maîtrisez votre sujet et, si possible, choisissez quelque chose qui vous plaît
Il peut y avoir de multiples raisons de parler en public.
Ça peut être pour le travail ou pour le plaisir. Si vous en avez la possibilité, choisissez un sujet que vous plaît.
Si vous parler de quelque chose qui vous plaît et qui vous intéresse, vous aurez beaucoup plus de facilité à en parler en public.
Dans le cas contraire, si un sujet ne vous intéresse pas, vous aurez plus de mal à prendre du plaisir à en parler en public.
Maintenant, si vous devez faire une présentation professionnelle sur un sujet qui ne vous passionne pas plus que ça, alors concentrez-vous plutôt sur l’expérience en elle-même.
Dites-vous que c’est quelque chose de nouveau et d’excitant et qu’à l’avenir, vous pourrez parler en public sur des sujets qui vous intéressent vraiment.
CONCLUSION
Ce sont vraiment les 3 astuces qui me paraissent les plus essentielles pour dompter votre peur et hypnotiser votre audience lorsqu’il faut parler en public.
Encore une fois, lors de votre présentation, vous n’allez pas mettre votre vie en jeu donc ne donnez pas trop d’importance à la perfection.
Si vous faites des erreurs, ce n’est pas grave, ça arrive.
Et vous verrez que vous saurez rebondir naturellement pour continuer. Si vous parvenez à parler en public sans encombre, c’est super !
Dans tous les cas, vous verrez que c’est une expérience très plaisante.
