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Sur SeductionByKamal.com — comme vous le savez désormais — on ne se contente jamais de parler que de la séduction.
Non Messieurs.
Vous méritez plus.
C’est pour cela que j’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’un sujet, plutôt complexe et profond j’allais dire..
Lorsque nous décidons pour la première fois d’entamer un changement positif dans notre vie, généralement nous avons tendance à sous-estimer la quantité d’efforts qu’il faudra fournir.
Il est facile pour n’importe qui de rêver et d’imaginer une vie meilleure, mais nous devons également donner vie à nos pensées par des actions décisives.
Et c’est là que la plupart d’entre nous reste bloquée.
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Imaginez que vous souhaitez construire une maison…
… et penser au processus qui devra être mis en place.
Vous aurez besoin de mettre en forme l’idée, d’acheter le terrain, de concevoir les plans, de commander du matériel, d’engager des professionnels pour toutes les tâches que vous ne saurez pas exécuter vous-même, et finalement, commencer à construire la maison.
Si vous en arrivez à acheter le matériel et qu’ensuite vous restez là à attendre que la maison se bâtisse comme par enchantement, vous attendrez toute votre vie!
Nous avons besoin d’utiliser exactement le même processus pour « construire » la vie que nous voulons. Nous avons besoin d’être clair sur ce que nous voulons (conception de l’idée), de définir des objectifs (les plans), et ensuite agir pour concrétiser nos idées physiquement.
Ce que la majorité d’entre nous fait, cependant, c’est de dire que nous voulons changer, mais ensuite nous agissons de façon contradictoire par rapport à nos désirs.
Il peut y avoir de nombreuses raisons qui expliquent cela, comme les vieilles habitudes, la peur, ou une trop basse estime de soi. Jusqu’à ce que nous résolvions les problèmes sous-jacents, nous allons continuer à saboter nos efforts pour changer.
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, que vous avez du mal à amorcer des changements positifs dans votre vie, et que vous avez le sentiment de n’arriver à rien, voici un plan en 3 étapes qui brisera n’importe quel mur de ceux qui vous maintiennent en arrière :
1) Identifier et retirer les blocages.
Si vous évitez constamment d’agir pour apporter des changements positifs dans votre vie, c’est qu’il y a quelque chose qui vous maintient en arrière.
C’est peut-être une vieille croyance qui consiste à vous convaincre que vous ne méritez pas d’être heureux, ou la peur de ne pas être en mesure de prendre en main de nouvelles circonstances ou tout simplement une vieille résistance au changement.
Si vous prenez du temps pour explorer ces sentiments, vous serez alors en mesure de travailler en passant outre les croyances et les peurs qui vous limitent.
En fait, ne soyez pas surpris si vous découvrez quelque chose à propos de vous-même dont vous n’aviez jamais pris conscience auparavant.
Vous pouvez explorer vos sentiments soit en les rédigeant noir sur blanc, ou en les exprimant à haute voix.
Vous pouvez très bien commencer par une invite telle que, « J’ai peur que . . . » ou « Je me sens en sécurité dans la vie que je mène parce que . . . » Laissez venir vos réponses sans les retenir, et travailler à changer votre mode de pensée ou les croyances qui contribuent à vous empêcher d’avancer si vous ne faites rien.
2) Définir un plan d’actions décisives.
Une autre raison qui pourrait expliquer votre résistance au changement, c’est ce sentiment de doute et d’insécurité concernant les actions que vous devrez mener pour réaliser votre plan.
Si vous faites une liste de toutes les étapes spécifiques que vous devrez effectuer au quotidien, vous aurez alors une feuille de route claire pour chacun des objectifs que vous vous serez fixé.
Pensez au résultat voulu, et ensuite décidez avec exactitude quelle action sera la mieux adaptée pour vous en approcher. Écrivez-les noir sur blanc plusieurs fois par jour pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie.
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3) Prendre les bonnes décisions.
L’adaptation au changement demande de la constance dans la prise de décision.
Lorsque vous décidez d’arrêter de fumer, vous ne prenez pas juste une fois cette décision et ça y est, vous en êtes libéré.
Vous devrez prendre cette décision encore et encore, chaque fois que le manque se fera sentir et ce, jusqu’à ce que vous ayez effectivement arrêté de fumer.
Si vous décidez de faire de l’exercice tous les jours, vous devrez prendre cette décision chaque jour, jour après jour, semaine après semaine – même si vous ne vous sentez pas faire de l’exercice à la base.
Le même processus s’applique à tous les changements que vous essaierez d’intégrer à votre vie. Un moment à la fois, vous devrez choisir les actions qui vous donnerons les résultats que vous souhaitez obtenir.
Pour y arriver, vous allez devoir développer un niveau élevé d’attention aux actions que vous prenez, tout spécialement si vous vous retrouvez automatiquement en train de graviter autour des mêmes agissements contre-productifs.
Rappelez-vous que toute amélioration est avant tout un processus et que cela demande des efforts et une focalisation constants.
La bonne nouvelle, c’est que cela devient de plus en plus facile à chaque nouvelle décision juste et bénéfique.
À chaque instant, nous avons le pouvoir de choisir.
Si nous prenons notre temps pour apprécier le voyage, nous ne pouvons que réussir.
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