Alors que vous sembliez être prêt à divorcer, vous avez décidé d’arrêter cette procédure et d’assurer, tout du moins gérer le rejet de votre partenaire.
Tandis que pour certains, le rejet de l’autre s’apparente à la fin du monde, pour d’autre il semblerait que cela relève du défi.
Quoiqu’il arrive, le rejet est quelque chose de blessant mais il existe diverses manières de la gérer et de composer avec la douleur pour pouvoir passer à autre chose.
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Comprendre le rejet
Survire au rejet de votre partenaire, c’est l’accepter et comprendre la dure réalité de la vie. Voilà. J’ai tout dit.
Alors que vous étiez en couple, soudain, votre partenaire ne veut plus de vous, elle ne vous aime plus.
S’il y a bien un conseil à suivre, c’est que l’amour n’est pas quelque chose de stable et d’immuable.
C’est vivant et l’amour a besoin d’être nourri, entretenu, soigné, il faut que les deux partenaires soient prêts à faire des compromis, à lâcher un peu de mou sur ses exigences afin de trouver un terrain d’entente.
La réalité est simple : le rejet fait partie de la vie.
Il y aura toujours des moments dans votre vie où vous ne serez pas accepté pour X raisons alors apprenez à laisser couler, apprenez de vos erreurs et tachez de trouver une force dans ce qui vous arrive pour mieux rebondir.
Voici quelques conseils avisés pour gérer au mieux le rejet de votre partenaire.
Gérer les premiers moments
Accepter le rejet
Certains parlent de deuil, ce qui est un mot assez fort mais qui représente pourtant un état de fait.
Votre relation avec votre partenaire n’est plus ce qu’elle était : même si vous en êtes frustré, vexé, humilié…
… il est crucial d’apprendre à accepter le rejet.
Prenez un peu de temps pour stopper ce que vous êtes en train de faire et concentrez-vous sur vous quelques jours.
L’important est de penser à vous, de vous faire du bien : voir des amis, sortir vous promener pour prendre l’air et aérer votre esprit, manger ce qui vous fait plaisir.
Attention, il ne faut pas que cette période de réflexion ou d’auto-concentration sur votre personne s’éternise, il ne faut pas se complaire pour autant dans une certaine tristesse car vous ne ferez qu’empirer les choses.
Communiquer le plus possible
Que ce soit avec des amis ou de la famille, il est important de discuter avec quelqu’un de confiance.
Ne profitez pas pour vous défouler car cela donner aune mauvaise image de vous mais parlez-en sereinement avec une personne qui saura vous dire la vérité entre 4 yeux.
Ne parlez pas de ce qui vous arrive sur Facebook ou autre : Internet n’oublie jamais et en plus, cela donner aune image de pleurnicheur à votre entourage.
Gardez bien ça à l’esprit.
Accepter le plus tôt possible
Au lieu de ruminer encore et encore ce qui ne va pas, au lieu de tourner en rond à tenter de chercher celui a pu déclencher cette rupture et ce rejet de votre partenaire, acceptez ce fait le plus rapidement possible : si vous y parvenez, si vous réussissez à passer à autre chose, tout deviendra plus facile par la suite.
C’est l’opportunité ou jamais pour examiner ce qui peut (et qui doit) changer dans votre vie future.
Ce n’est pas parce qu’elle vous a rejeté que toutes les femmes vont vous rejeter.
Gérer sur le long terme
Reconsidérer le rejet
Vous devez comprendre que le rejet de votre partenaire n’est pas entièrement dû à vous-même.
Le rejet n’est pas personnel, ce n’est pas entièrement de votre faute, elle a aussi sa part de responsabilité.
Peut-être votre relation a-t-elle évolué, peut-être les sentiments ont disparu progressivement, peut-être n’avez-vous les mêmes envies ?
Au lieu de bloquer sur le rejet en lui-même, prenez les choses comme elles viennent et ne voyez pas cette réaction comme quelque chose de négatif à votre égard.
Vos priorités ne sont plus les mêmes et voilà, vous avez fait un bout de chemin ensemble.
Mais n’indique votre vie doive s’arrêter pour autant !
Le lâcher-prise
Vous devez apprendre à abandonner.
Lorsque quelque chose ne fonctionne pas comme une relation amoureuse, cela ne signifie pas que vous devez tout arrêter, ni tout abandonner mais il importe de savoir QUAND abandonner et passer à autre chose.
Le lâcher-prise, c’est aussi cela : essayer de faire la même chose mais d’une autre manière, avec un regard différent.
Le rejet de votre partenaire ne doit pas contrôler votre futur : redisons-le une nouvelle fois, ce n’est pas parce qu’elle vous rejette que toutes les autres femmes vous rejetteront ou que vous ne retrouverez plus l’amour.
Chaque situation est différente et unique.
Aller de l’avant
Apprenez à aller de l’avant ! Si vous vous plaignez à propos de votre rejet, vous continuez à vivre dans le passé et vous ne profitez pus du présent.
Servez-vous de ce qui vous arrive pour vos améliorer : demandez à votre partenaire ce qui n’allait pas et sur les raisons de son rejet.
Il arrive que la raison soit extrêmement simple et objective (« il n’y a plus de sentiments de mon côté » ou « nous avons une vision et des points de vue différents », etc.) : vous ne pouvez rien faire contre cela, inutile de batailler et de chercher à la faire changer d’avis.
Tentez de rester positif ! On dit souvent que « lorsqu’une porte se ferme, une autre s’entrouvre »… encore faut-il être attentif et ouvert d’esprit, n’est-ce pas ?
En résumé…
- Montrez-vous franc et honnête : le meilleur moyen de gérer un rejet est d’accepter en toute franchise ce qui se passe.
Ne vous montrez pas évasif, ne tournez pas autour du pot, ne vous montrez pas méchant pour autant mais sachez vous dire les choses telles qu’elles sont. - Demandez-lui les raisons exactes de son rejet : même si elle ne vous doit pas d’explications, cela pourrait vous aider à vous améliorer, à évoluer positivement et pourquoi pas, à recréer du lien entre vous deux.
- Agissez et réagissez rapidement : ne laissez pas les émotions s’accumuler et s’envenimer. Comme pour retirer un pansement, il est préférable ce que tout soit fait le plus vite possible.
Ne tardez pas à donner et à chercher à savoir ce qui ne va pas : plus vite vous saurez à quoi vous en tenir, plus vite vous pourrez passer à autre chose !
Bon courage.
SBK TEAM
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J’ai acheter comment recuperer mon homme mais , le soicie cést qu’il est a la maison je voulais plutot avoir comment le garder cela fait 6 mois qu’uon na pas de rapport aider moi s’il vous plait
Hello Katia,
Avez-vous appliqué la méthode ?