Imaginez cette journée : vous vous réveillez le matin, vous vous sentez bien reposé et en paix parce que vous savez, par-delà l’ombre du doute, ce dont vous avez besoin pour vivre la vie que vous souhaitez le plus. Vous avez une vision très claire de ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble et une bonne stratégie pour vous y mener. En fait, il n’y a pas que le futur qui semble plein de promesses : LE PRESENT vous parait génial.
Vous êtes fière de vous.
Vous vous sentez confiant en vos capacités à créer et vivre la vie que vous désirez le plus au monde, pour aujourd’hui et pour demain.
Comment vous vous sentez en tant qu’individu à part entière joue un rôle très important dans vos capacités à vivre la meilleure des vies pour vous. Avec une confiance en vous saine (comme l’image de soi, l’estime de soi, le respect de soi) vous aurez plus de chances de surmonter n’importe quel obstacle, et plus vite. Vous VOUS placerez dans un cycle de mouvement qui prendra dans son sillage le monde qui vous entoure. Vous obtiendrez ce que vous désirez et à chaque fois que ce sera le cas, votre confiance en vous grimpera en flèche et le système de valeurs que vous aurez bâti pour vous-même n’en sera que renforcé.
Vous verrez la vie au travers d’une personne qui n’a plus seulement foi en ce que d’AUTRES peuvent faire mais en ce que VOUS êtes capable de réaliser !
Alors comment BOOSTER la confiance en soi ? Voici 5 astuces faciles à mettre en pratique.
1. Dites du bien de vous.
Dans « the Four Agreements » (Les Quatre Accords), Don Miguel Ruiz écrit : « à travers les mots vous exprimez votre pouvoir créateur ». C’est au travers des mots que vous manifestez tout ce que vous êtes. Toutes vos intentions se manifestent au travers de vos propres mots. Selon la manière dont vous les utilisez, les mots peuvent vous libérer, ou faire de vous leur esclave, bien plus que vous ne l’imaginez.
La plupart du temps nous devenons ce à quoi nous consacrons nos pensées. Nous devenons ce que nous disons à propos de nous-même. Si vous vous dites continuellement que vous êtes incapable de faire une certaine chose, ou que vous n’avez pas ce qu’il faut pour réussir, soyez sûr et certain que vous créez cette réalité pour vous-même, parce que c’est ainsi que vous vous percevez. D’un autre côté, si vous vous dites et pensez continuellement à vous-même quelque chose comme : je suis capable de créer la vie que j’aime, très bientôt vous commencerez à créer la vie que vous chérissez.
Par conséquent, ne dites que du bien à propos de vous et vous commencerez à obtenir ce qu’il faut pour créer et vivre la vie que vous souhaitez le plus. [A Lire : Les croyances limitantes]
2. Entourez-vous de personnes confiantes et d’un environnement positif.
Cela peut paraitre évident, mais si vous avez des amis qui manquent de confiance en eux, vous suivrez probablement le même chemin.
Parce que votre environnement, les choses et les personnes qui vous entourent, joue un grand rôle sur la façon dont vous vous voyez et comment vous vous traitez.
Il est difficile de se libérer d’environnements négatifs mais c’est pourtant exactement ce que vous devez faire. Si vous êtes entouré par des gens qui ne cessent de critiquer les autres (vous aussi en l’occurrence) ou qui parlent mal d’eux-mêmes, fuyez ! Faussez-leur compagnie et ce, le plus vite possible. En fait, il n’y a pas de pire compagnie que celle aussi toxique que celle-là.
Recherchez des amis qui sont confiants et vous sentirez votre propre confiance grandir à vue d’œil. [A Lire : Comment se faire des amis et développer votre cercle social]
3. Respectez votre parole et faites ce que vous avez dit que vous feriez ou… taisez-vous !
Ne dites pas que vous allez faire une chose si vous n’avez pas réellement l’intention de faire cette chose.
Nous avons tous, un jour ou l’autre, été témoins de beaux parleurs qui exposaient leurs grands projets mais qui, au final, ne faisait jamais rien de très excitant. Les beaux parleurs perdent rapidement la face car on finit par ne plus accorder aucun crédit à leur propos.
Ne perdez pas non plus la face, face à vous-même. Ne vous dites à vous-même QUE des choses que vous avez vraiment l’intention de faire ou n’en parler pas du tout. Tenez vos promesses. Respectez votre parole. Soyez irréprochable dans la façon dont vous vous exprimez et vous deviendrez une personne intègre.
L’intégrité engendre la confiance. [A Lire : Ceci est votre vie—faites ce que VOUS voulez! ]
4. Acceptez les peurs et les obstacles comme des éléments naturels de la vie qui participe à votre développement.
Ne vous sentez pas abattu lorsque vous vous trouvez paralysé par la peur ou toute autre émotion forte. Ne vous jugez pas d’éprouver de tels sentiments. Et surtout ne vous rabaissez pas en pensant que vous n’êtes pas de taille à les affronter.
De temps en temps, nous ressentons tous de la peur, de la confusion ou autre émotion qui semble nous submerger. Soyez par contre très attentif lorsque ces sentiments font leur apparition mais ne les laissez pas vous freiner ou vous arrêter. Continuez à poursuivre votre route en vous disant que vous êtes plus fort que les obstacles auxquels vous devez faire face et aux échecs que vous allez forcément expérimentez un jour ou l’autre. [A Lire : Comment soigner une dépression et se RELANCER ! ]
5. Prenez le temps de vous focaliser sur ce que vous avez fait de bien.
Une fois par mois, prenez quelques instants pour écrire tout ce que vous avez réalisé de bien et dont vous pouvez être fier, il y en a certainement plus que ce que vous pensez. Prenez conscience du travail que vous avez effectué, de vos forces et de tout ce que vous avez accompli régulièrement.
En faisant cela, vous finirez par changer de regard et d’opinion sur vous-même en tant que quelqu’un qui fait des choses bien et qui termine ce qu’il ou elle commence. Vous finirez par prendre conscience et apprécier tout le bien que vous faites.
Mettez en pratique ne serait-ce qu’un seul de ces conseils et vous commencerez très rapidement à vous sentir mieux et avoir une meilleur opinion de vous. Mettez en pratique plus d’un de ces conseils régulièrement et c’est votre vie toute entière qui changera – je vous le garantie !
Vous méritez de vivre une vie à propos de laquelle vous puissiez être fier.
Ne vous contentez pas de moins parce que vous manquez de confiance en vous pour aller de l’avant et obtenir ce que vous voulez. BOOSTER votre confiance en vous et vous vous réveillerez chaque matin avec le sentiment que tout est possible ! [ A Lire : Le jeune homme qui voulait tout savoir sur la séduction]
Bon courage.
Love,
Kamal.
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Merci tonton Kamal…encore une fois merci!! mercredi prochain je vais presenter un debat online, ca va etre en espagnole puisque je vis en Republique Dominicaine, je vais parler sur le developpement personnele je crois que je vais entroduire ces 5 astuces la dans mon debat…merci de faire de moi l’homme que suis aujourdh’ui mec t’es le meilleur, Longe vie a »SBK » Big hug!
Salut mon cher Kamal
J’ai été agréablement surpris de la référence aux 4 accords. Ce livre est une bouffée d’air frais. Il nous fait réaliser qu’être heureux ou malheureux n’est au final qu’un choix à faire et à assumer.
Là je viens de me faire larguer par celle que je considère comme mon premier vrai amour. Une façon d embrasser en osmose avec moi à tel point qu’il m’est arrivé d’avoir l’impression de lui faire l’amour en l’embrassant, se perdre dans son regard front contre front pendant des heures au lit et le fait d’être dénué de toute gêne en sa présence ça n’a pas de prix.. Des instants magiques à tel point que je me dis ne pas pouvoir retrouver un tel feeling chez quelqu’un d’autre.
« Heureusement » des côtés négatifs ce n’est pas ce qui lui manque. Impulsive, colérique, égocentrique, négative.. L’amour était si fort que je préférais ne pas y accorder d’importance. Je vais essayer de retenir cette relation comme une leçon de vie et continuer à me battre pour être heureux.
Si je partage ça c’est pour que tous ceux qui ont connu un grand chagrin d’amour puissent se dire que, BORDEL, la vie n’est pas finie. Sur le nombre de filles qui existent il y en aura forcément qui me correspondront mieux.
Souriez, séduisez, savourez.
Thanks kamal.
Boro
Je te soutiens à mort mon gars, il m’est arrivé la même chose récemment … MAIS comme tu dis la vie n’est pas finie, on se BOUGE les fesses, et surtout on garde la PÊCHE ! Pour moi la base dans cette situation, c’est d’avoir le smile H24.
Go go go ! 😉
Merci kamal pour tout merci à toute l’équipe qui écrit avec toi. Vous avez changé ma vie. Et maintenant je guide les autres. Vous pouvez être fière de tout ce que vous avez fait. Vous avez concrètement changé la vie de nombreuses personnes.
Je suis entièrement d’accord avec tous les commentaires précédents: ceci n’est pas qu’un site internet, c’est un art de vivre, une source d’inspirations. A toute l’équipe vous faites un boulot magnifique, voilà pourquoi je rajouterais une 6ème astuce (certainement la plus importante) pour booster sa confiance en soi: lire SBK!