Baisse de LIBIDO chez les hommes – Tout ce que vous devez savoir Messieurs…

Le désir sexuel nous semble naturel à tout âge. Pourtant, la libido connaît des hauts et des bas aussi bien chez les femmes que chez les hommes.

Mais alors pour cette baisse de libido chez les hommes – que faire ?

Rassurez-vous, il y a des solutions à tout et si vous faites partie de ces hommes qui connaissent une baisse de leur désir sexuel ou des ces femmes qui ont un compagnon concerné ne vous en faites pas, ça peut s’arranger et nous allons voir comment ensemble.

(La sexualité de l’homme après 50 ans — TOUT ce que vous devez savoir)

Pourquoi une baisse de libido ?

La libido, ou le désir sexuel, répond à une sensation de manque, de besoin, comme n’importe quel désir.

L’être humain a besoin de se reproduire et, donc, d’avoir des rapports sexuels. C’est une besoin naturel. Chez certaines personnes – hommes et femmes – ce désir est plus ou moins grand mais il est bel et bien présent.

Cette baisse de libido chez l’homme peut se justifier de plusieurs façons comme, par exemple :

— Un automatisme de protection ? l’homme a peur de souffrir s’il s’éprend de sa partenaire alors il se met des barrières à l’avance qui nuisent à sa libido puisqu’il ne se laisse pas aller entièrement.

— L’exigence des femmes ? les femmes sont souvent représentées comme étant abusées, violentées tandis que les hommes sont affichés comme étant les fautifs. De ce fait, la femme est plus exigeante envers l’homme et cela est nuisible à la libido masculine.

— La peur de ne pas être à la hauteur ? la femme étant exigeante et recherchant à tout prix l’orgasme, l’homme peut se trouver en situation de peur dans le sens de craindre de ne pas réussir à offrir cet orgasme tant attendu, de ne pas être à la hauteur.

— Un dérèglement hormonal ou autre ? un taux de testostérone trop faible ou un problème hormonal peuvent contribuer à une baisse de l’appétit sexuel.

— Le stress et la pression au quotidien ? par exemple sur le lieu de travail avec un entourage qui passe du temps à rabaisser monsieur. Difficile à encaisser pour la fierté d’un homme qui se voit comme castré donc n’a plus de libido.

— La femme qui remplace l’homme ? depuis toujours, nous sommes habitués à ce que ce soit l’homme qui séduise la femme et qui la « chasse ». Or, de nos jours, la femme remplace l’homme en prenant des initiatives à sa place. Cela laisse peu de place à l’homme pour se montrer viril et chasseur, donc, ça peut grandement nuire à sa libido.

— Le poids des mots ? une femme qui dit à monsieur qu’elle a connu de meilleurs partenaires ou bien qu’elle trouve untel comme le meilleur coup de sa vie… Ou comment tuer la libido d’un homme…

— La dépression et certains médicaments ? si monsieur déprime, ce n’est évidemment pas propice à la libido. Si en plus il prend des médicaments qui la diminuent, ça n’aide pas non plus.

Ce ne sont que quelques exemples bien entendu mais vous remarquez que ce qui en ressort est essentiellement d’ordre psychologique.

C’est donc une baisse de libido justifiée par un problème plus ou moins profond. On dit souvent – à tort – qu’un homme pense avec sa b*te et pourtant, un homme pense aussi avec sa tête et son cœur.

Le dialogue mais pas seulement

Bien évidemment, quand il y a un problème et, notamment de libido, il faut dialoguer et tenter de trouver une solution adaptée.

Cela dit, la baisse de libido masculine mérite autant d’attention et de délicatesse que celle féminine.

Parfois, c’est juste la fatigue alors un peu de repos et une weekend dans un cadre différent du quotidien peu rebooster monsieur. Parfois, c’est plus profond que ça et il convient alors de ne surtout pas mettre la pression à monsieur.

Bien entendu, une baisse de libido ne doit pas être systématiquement être associée à l’absence d’amour. On peut très bien aimer quelqu’un et ne plus avoir de désir sexuel. C’est difficile à concevoir mais comme citées plus haut, il peut y avoir des tas de raisons qui ne sont pas forcément et directement liées à l’amour.

Avant de consulter un médecin

Avant de consulter un médecin, il faut déjà essayer de régler le problème soi-même.

Monsieur, vous devez commencer par reconnaître et admettre que vous avez une baisse de libido et que vous êtes ouvert à y trouver une solution.

Il ne faut pas dramatiser la situation, au contraire, il faut en avoir conscience sans en faire une montagne au risque que ça empire… Tout commence là.

Sans ça, ce sera impossible d’avancer. Ensuite, il faut aussi que les femmes restent à leur place et ne cherchent pas à proposer des solutions à tout prix.

Madame, dites-vous bien qu’une baisse de libido chez un homme est suffisamment frustrante donc inutile d’en rajouter une couche.

Même si vous croyez bien faire en essayant de soumettre des solutions, ce n’est pas la chose à faire. Restez vous-même et faites en sorte de valoriser et de soutenir votre homme, tout naturellement. Il ne doit pas sentir de pression ni d’hypocrisie de votre part.

Maintenant, si c’est monsieur qui vous demande de l’aide, alors là – et seulement là – vous pourrez tenter de lui proposer des solutions.

Les solutions à la baisse de libido chez les hommes

Suivre une thérapie hormonale à la testostérone, changer un médicament qui provoque la baisse de libido, avoir une meilleure hygiène de vie, faire du sport, prendre soin de soi, casser la routine sexuelle – c’est-à-dire changer de positions, d’endroits, de moments de la journée, etc. – et bien sûr, communiquer.

Avant de faire quoi que ce soit, encore une fois, il faut laisser l’homme se rendre compte qu’il y a un petit dérèglement à traiter et ensuite, c’est du travail individuel et d’équipe.

Encore une fois, ne voyez pas la baisse de libido chez les hommes comme un problème majeur. C’est quelque chose de tout à fait naturel qui arrive à tout le monde et qui se soigne. Elle peut s’arranger plus ou moins rapidement selon l’origine du problème et selon les hommes concernés.

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