Amour impossible : Comment s’en sortir en 13 étapes faciles

Chaque relation amoureuse est unique et si certains partenaires parviennent à trouver leur équilibre et leur bonheur de manière assez naturelle et fluide, ce n’est pas le cas pour tout le monde.

Et oui, parfois, une relation peut avoir tous les éléments d’un amour impossible et la logique voudrait que les partenaires y mettent un terme pour le bien-être mais il n’y a pas de logique en amour et c’est là où ça se complique…

Alors comment s’en sortir quand on fait face à un amour impossible ?

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Avant de continuer, retenez bien une chose essentielle : chaque problème a une solution. En clair, si vous êtes actuellement dans une situation d’amour impossible, rassurez-vous, vous allez pouvoir vous en sortir.

Voyons cela ensemble en plusieurs étapes.

Exprimez ce que vous ressentez

Dans n’importe quel cas de relation amoureuse, qu’il s’agisse d’amour impossible ou non, exprimez ce que vous ressentez. Si vous ressentez l’envie ou le besoin de pleurer, alors pleurez.

Si vous voulez crier un bon coup, alors criez. Si vous voulez vous défouler, faites du sport ou une activité qui vous aide à vous défouler. Le but est d’extérioriser tout ce que vous ressentez pour pouvoir justement vous en sortir sainement et efficacement.

Si vous intériorisez ou si vous refusez de faire face à la réalité, vous n’arriverez pas à vous en sortir, croyez-moi.

Si vous repoussez ou refoulez vos sentiments et vos émotions, ils referont surface tôt ou tard et ce sera d’autant plus douloureux pour vous à supporter.

Ne laissez pas la colère vous envahir

Il est fort possible que vous soyez énervé mais ne laissez pas la colère vous envahir. Cette colère cache plusieurs sentiments mais plutôt que de refuser d’admettre ces sentiments, laissez-es s’exprimer et ne vous servez pas d’une fausse colère pour camoufler ça.

Vous êtes en colère parce que vous vous sentez en situation de faiblesse, de vulnérabilité. C’est désagréable, je vous l’accorde mais c’est normal et ça finira par passer, ne vous inquiétez pas.

C’est toujours difficile d’accepter que les choses ne se passent pas comme on l’avait prévu et pourtant, il faut l’accepter lorsqu’il n’y a pas d’autre alternative. C’est la meilleur façon de s’en sortir et de pouvoir passer à autre chose pour se laisser une chance de vivre un amour sain et équilibré plutôt qu’un amour impossible.

Vous énerver ne vous fera pas avancer ni tourner la page.

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Faites attention à vous

Il est évident qu’en période de rupture, on a tendance à se laisser aller mais faites attention à vous, prenez soin de vous, faites-vous plaisir. Tout ce qui peut vous procurer du plaisir sainement est bienvenu. Le but étant de garder le moral et de vous donner le sourire pour pouvoir continuer à tourner la page de cet amour impossible.

Si vous avez envie de craquer pour du chocolat, des bonbons, ou de la glace, allez-y (à condition que ça ne devienne pas une mauvaise habitude qui pourrait vous faire sentir mal plus que bien).

Allez vous faire masser dans un spa, partez en weekend avec des amis, regardez vos films préférés (pourvu qu’ils vous fassent pleurer de rire), etc.

Ne négligez pas le pouvoir de la musique

Ce que vous écoutez peut avoir de l’influence sur votre moral et sur votre comportement. Ne négligez pas le pouvoir de la musique alors choisissez une bonne playlist agréable, entraînante et positive qui puisse vous donner sourire et motivation.

Évitez d’écouter de la musique qui pourrait vous rendre triste ou nostalgique. Préférez tout ce qui vous donnera un bon coup de boost et de l’énergie positive.

Il faut savoir que la musique est un excellent remède contre le stress et l’anxiété, en prenant soin de choisir des chansons adaptées bien sûr.

Maintenant, si vous avez envie et besoin de pleurer en écoutant des musiques douces, ok, mais sachez rebondir ensuite pour ne pas rester dans un état d’esprit qui pourrait vous tirer vers le bas plutôt que vers le haut.

(Comment tourner la page et passer à autre chose)

Parlez avec une personne de confiance

Si vous avez un groupe de personnes de confiance auxquelles vous avez l’habitude de vous confier, n’hésitez pas. Parlez avec une personne de confiance et exprimez ce que vous ressentez. Gardez toutefois à l’esprit que ce ne sont pas vos amis qui pourront vous guérir de cet amour impossible.

En revanche, leur présence et leur écoute vous aideront inévitablement à vous en sortir.

Certains pourraient avoir de bons conseils et d’autres pourraient être d’une oreille attentive. Si vous pouvez parler à au moins une personne de confiance de votre entourage, c’est déjà énorme. Choisissez quelqu’un qui vous soutiendra et qui saura vous écouter voire vous conseiller.

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Parlez à votre journal

J’ai bien conscience que l’écriture n’est pas pour tout le monde mais si vous aimez ça, alors cette idée vous conviendra. Si vous n’avez jamais essayez, alors c’est le moment de vous lancer.

Parlez à votre journal, écrivez ce que vous ressentez et tout ce qui vous passe par la tête. Écrire dans votre journal ou un simple cahier est un excellent moyen pour vous remettre de cet amour impossible. Vous vous exercerez à mettre des mots sur vos sentiments et sur vos émotions.

Vous verbaliserez ce que vous ressentez et vous constaterez l’évolution positive de votre processus de sortie de cet amour impossible.

En écrivant ce que vous ressentez, vous pourrez garder une trace de tout ça et relire à tête reposée, justement pour avancer de plus belle.

On éprouve parfois une certaine pudeur à exprimer ses émotions à un ami ou à un proche mais dans votre journal, vous pourrez vous lâcher car personne d’autre que vous ne lira votre journal.

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Plaignez-vous mais pas trop

C’est vrai, vous aurez certainement envie de vous plaindre alors plaignez-vous mais pas trop. Ne vous morfondez pas sur votre cas plus que de raison. Ça fait du bien de se sentir victime, triste et de se plaindre mais attention à ce que cela ne dure pas trop non plus !

Vous devez être capable de passer du stade de plainte au stade de reprise de vous-même.

Plaignez-vous mais ne tardez pas à tourner la page et à passer à un état d’esprit un peu plus jovial et positif.

D’ailleurs, n’hésitez pas à faire l’inventaire des choses qui vont bien dans votre vie et dans votre personne : vous aimez telle ou telle partie de votre corps, tel ou tel élément de votre personnalité, vous adorez votre job, vous aimez votre activité sportive, vous êtes au top quand vous passez du temps avec vos parents, etc.

N’hésitez pas à recenser tout ce qu’il y a de positif dans votre vie pour que, justement, vous ne restiez pas bloqué sur une phase pessimiste. (Comment différencier l’amour de l’amitié)

Coupez le contact avec votre ex partenaire

De toute évidence, cet amour est impossible alors coupez le contact avec votre ex partenaire et allez de l’avant. Si vous continuez à vous parler, vous n’arriverez pas à tourner la page et à avancer. Alors stop, coupez les ponts et ne vous retournez pas.

Si malheureusement vous êtes en contact avec votre ex partenaire à cause du travail, de l’école de vos enfants ou autre, contenez-vous des formules de politesse de base comme « bonjour » et « au revoir » mais ne vous étalez pas dans la communication.

De même, ne vous dites pas que vous pourriez au moins juste coucher ensemble car cela vous ferait plus de mal que de bien.

Pour vraiment vous sortir de cet amour impossible, vous devez couper tous types de contacts qu’ils soient verbaux, physiques ou autres.

Laissez tomber le stalking et les souvenirs

Vous pourriez avoir envie voire très envie de stalker votre ex sur internet mais laissez tomber le stalking. Ne fouinez pas dans son compte Facebook ou Instagram. Je sais, c’est toujours tentant mais si vous voulez vraiment vous en sortir, arrêtez vraiment le stalking.

Occupez-vous de votre vie, de votre Facebook, de votre Instagram mais laissez votre ex vivre sa vie et vivez la votre.

De même, laissez tomber les souvenirs. Débarrassez-vous de tout ce qui pourrait vous rappeler cet amour impossible. L’idée étant que vous rassembliez tout vos souvenirs matériels liés à votre ex et de les ranger à un endroit difficilement accessible pour justement ne pas avoir la tentation de les regarder.

Je vous déconseille de les détruire car lorsque vous aurez tourné la page, vous pourrez revoir ces souvenirs sans effet négatif sur vous. Et puis ce qui est détruit ne peut pas être réparé. Ne faites pas quelque chose que vous pourriez regretter par la suite.

Faites la paix avec votre ex

Attention, rien ne vous oblige à vous réconcilier avec votre ex mais si vous arrivez à un stade où vous en ressentez l’envie et le besoin, dans ce cas, oui, faites la paix avec votre ex.

Certaines personnes arrivent à devenir amies malgré avoir eu des sentiments amoureux, d’autres n’y arrivent pas. Vous verrez bien.

En tout cas, puisque votre amour est impossible, vous avez au moins le choix entre vouloir être amis ou bien couper tout contact pour de bon.

Une règle à respecter toutefois : ne vous forcez jamais à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.

Si vous vous sentez bien sans faire la paix avec votre ex, alors restez ainsi. C’est vous qui décidez ce qui et le mieux pour vous.

Pensez à vous et à votre vie

Il est évident que pour vous sortir de cet amour impossible, vous devez prendre soin de vous. Pensez à vous et à votre vie, bougez-vous, motivez-vous, sortez, faites du sport, voyez vos amis, votre famille, prenez du plaisir lorsque vous travaillez, rencontrez des gens, participez à des événements qui vous intéressent, partez en vacances, testez de nouvelles choses, réalisez vos rêves, etc.

Et surtout, surtout : aimez-vous. Il est extrêmement important que vous parveniez à vous aimer. Apprenez à vous aimer si ce n’était pas déjà le cas avant cet amour impossible.

Reprenez confiance en vous, marchez la tête haute, ayez conscience de vos atouts et de la personne incroyable que vous êtes. Ne laissez personne vous dire le contraire et faites le tri dans votre entourage si vous constatez que des gens ont tendance à vous tirer vers le bas plutôt que vers le haut.

Inutile de vous mettre la pression au contraire, allez à votre rythme et décidez de ce qui est le mieux pour vous à tous les niveaux de votre vie.

Bon courage.

Love,

Kamal.

Quelques citations d’amour impossible

« Il est impossible d’aimer une seconde fois ce qu’on a véritablement cessé d’aimer. » — Rochefoucauld

« Il y a autant de douleurs dans l’amour que de coquillages sur la plage. » — Ovide

« Le couple heureux qui se reconnaît dans l’amour défie l’univers et le temps, il se suffit, il réalise l’absolu. » — Simone de Beauvoir

« Un amour impossible Qui devient possible, C’est tout un monde qui s’écroule. » — François Brunet

« L’amour platonique est impossible entre deux jeunes gens, tôt ou tard l’un ou l’autre succombe, c’est un piège dangereux. » — Eugène Sue