Aujourd’hui, on va continuer notre voyage au monde du développement personnel pour parler cette fois-ci de comment améliorer votre mémoire grâce à de simples astuces.
Le petit dragueur va me dire…
« Mais Kamal, je n’ai rien à foutre de ça moi ! Donne-moi des techniques quoi.. non mais Allô quoi »
Tu veux des techniques ? Ok, en voici une…
Quand tu prends le numéro d’une fille, au lieu de le noter sur ton téléphone, essaye de le mémoriser. La fille sera surprise et va te demander pourquoi tu ne le notes pas, tu réponds :
« Non ça va.. j’ai une BONNE mémoire… »
Boom!
D’où l’importance capitale de l’article du jour.
Content ?
Bref…
Voici pour vous, les autres, qui s’intéressent plutôt au développement personnel, 10 astuces pour améliorer votre mémoire. C’est parti pour le show.
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1) Lorsque vous aurez besoin de vous rappeler une chose importante, trouvez le moyen d’associer une image très amusante ou très bizarre dans votre esprit. Votre cerveau se rappelle plus facilement les choses hors du commun ou amusantes ou effrayantes, tandis qu’il oublie facilement les choses qui ne se distinguent pas de quelque façon que ce soit.
2) Faites-vous des listes de ce que vous devez faire ou de ce dont vous devrez vous rappeler. Cela aura pour effet de libérer votre esprit qui pourra alors se remémorer les choses plus importantes, désormais débarrassées des pensées parasites.
3) Assurez-vous d’avoir suffisamment de sommeil chaque nuit. Votre cerveau utilise les heures de sommeil pour ancrer les nouvelles informations dans votre mémoire à long terme.
4) Pour vous rappeler d’une longue suite de lettres ou de chiffres comme un numéro de téléphone par exemple, briser les informations en petits morceaux de deux ou trois unités à la fois que ce soit des chiffres ou des lettres. La plupart des gens trouvent cela très difficile de mémoriser 9 ou 10 chiffres alignés, mais ils peuvent sans problème en retenir 2 ou 3.
5) Lorsque vous aurez besoin d’apprendre ou de vous rappeler quelque chose, prenez le temps de réviser les mêmes informations le lendemain pendant quelques minutes et encore une semaine plus tard pendant quelques minutes. Les répétitions et donc les révisions aideront votre cerveau à mieux retenir les informations à long terme.
6) Lorsque vous serez amené à étudier et donc engranger un grand nombre d’informations, planifier une pause toutes les quarante minutes pour vous lever et marcher un peu ou faire quelque chose de complètement différent. Lorsque vous vous assiérez pour étudier à nouveau, votre esprit sera frais et dispo pour rester attentif à de nouvelles données.
7) Lorsque vous essayez d’étudier quelque chose, accordez-vous un maximum de temps pour comprendre ce que vous apprenez et réexaminer les informations plusieurs fois si nécessaire. L’emmagasinage de dernière minute de donne jamais rien de bon.
8) Donnez à votre cerveau de bonnes habitudes de travail en pratiquant la mémorisation comme un jeu. A quelques jours d’intervalle, choisissez un poème ou un extrait de livre ou les paroles d’une chanson que vous apprendrez par cœur puis écrivez-le de tête ou récitez-le à haute voix devant un public imaginaire ou pas.
9) Réduisez le niveau de stress dans votre vie en simplifiant votre emploi du temps, en délégant le plus de tâches possible, en pratiquant des exercices physiques très régulièrement et en méditant chaque jour. Un stress à long terme peut interférer avec votre capacité à vous concentrer ou à penser clairement, et cela peut également amoindrir votre potentiel à former des souvenirs et à les faire revenir à la surface quand bon vous semblera.
10) Trouvez un compagnon d’études ou un partenaire de discussion, ou encore mieux, essayez d’enseigner ce que vous avez appris à une autre personne. C’est un excellent moyen pour signaler à votre cerveau que ce que vous êtes en train d’apprendre est très important et c’est comme ça que vous apprendrez plus et plus rapidement.
Amusez-vous bien 😉
Love,
Kamal.
PS. Des mots et des phrases simples qui touchent son cœur
Découvrez dans ce mini-guide gratuit comment vraiment parler à une femme, avec un langage qui touche une partie primitive de son esprit et devient pour elle une source constante d’excitation, d’intérêt et de poursuite.
Vous découvrirez comment la comprendre à un niveau émotionnel profond, et comment des choses subtiles que vous dites l’affectent bien plus que vous ne l’imaginez.
Quand vous saurez comment faire ça, vous serez capable d’être profondément sur la même longueur d’onde qu’elle et saurez l’attirer fortement.
Salut Kamal. Très bon article . Je conseille aux lecteurs Comment acquérir une mémoire extraordinaire avec la méthode Jacques Piaget . Le livre est très intéresant. On y trouve de quoi entrainer réellement sa mémoire.
Salut Kamal. Très bon article . Je conseille aux lecteurs Comment acquérir une mémoire extraordinaire avec la méthode Jacques Piaget . Le livre est très intéressant. On y trouve de quoi entrainer réellement sa mémoire et augmenter ses capacités de mémorisation dans tous les domaines.Comme tu l’as dit retenir un numéro en tête au lieu de le noter,c’est épatant…..
Très bon article mais bon sa marchera pas pour moi 🙁 (Neuronnes Grillees par la weed)
une bonne methode pour apprendre des long numéro:
-memoriser la disposition des touche du pavé numérique d’un clavier d’ordi
-faite dans votre tete le déplacement de votre doigt sur ces touche comme si vous tapiez votre numero
Salut Kamal, j’adore beaucoup cette article, c’est simple et facile à faire ,le cerveau fonctionne comme un computer mais mémoriser le numéro d’une poulette waw ça déchire thx….