Ça vous rend malade de penser constamment à ce mec et vous ne savez pas comment vous sortir de ce cercle infernal qui vous donne le tournis et la nausée…
Je sais à quel point ça peut être désagréable et douloureux de se retrouver dans cette situation où un mec vous obsède et vous aimeriez le sortir de votre tête et de votre vie.
Je vais vous expliquer comment arrêter votre obsession au sujet de cet homme…
… et comment renverser la vapeur.
Il va falloir y mettre du votre, être patiente et tout faire pour y arriver car ça ne tient qu’à vous !
Donnez-vous les moyens et la confiance nécessaires pour combattre votre frustration et vous verrez que vous parviendrez à zapper ce mec !
Si vous en doutez, alors vous êtes au bon endroit car vous allez voir très clairement que c’est le moment de vous ressaisir !
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Comprenez pourquoi cet homme vous obsède
La toute première étape consiste à comprendre la situation.
Comprenez pourquoi cet homme vous obsède et analysez toutes les raisons qui justifient cela. Demandez-vous pourquoi votre obsession pour lui et pas un autre est si forte et voyez quelles sont ces raisons.
Elles peuvent être multiples : c’est votre meilleur coup côté sexe, il est populaire auprès des femmes et vous a fait sentir unique, il n’est pas célibataire et la dimension du challenge vous anime, il a toutes les qualités que vous recherchez chez un homme, vous avez une connexion inexplicable…
Bref, la liste peut s’allonger ET se rallonger mais l’idée n’est pas là.
On ne peut régler un problème que lorsqu’on a bien compris de quoi il s’agit. Résultat des courses, prenez le temps de comprendre vraiment pourquoi ce mec vous obsède autant et vous pourrez commencer à arranger ça.
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Ne lui courez pas après, ignorez-le
Cela va de soi mais il est peut-être bon de vous le rappeler : ne lui courez pas après, ignorez-le ! Vous pouvez être confrontée à 3 cas de figures :
a- Il répond toujours quand vous le contactez
b- Il répond quand il a le temps donc pas souvent
c- Il ne répond pas du tout
Il n’y a pas de meilleure ni de moins bonne situation entre ces trois là.
En revanche, vous DEVEZ appliquer la d- qui correspond à ce que vous cessiez de le contacter et l’ignoriez complètement !
Pour pouvoir remédier à votre obsession pour cet homme, il faut commencer par l’éliminer de votre vie, de votre quotidien, et petit à petit de votre esprit. En arrêtant de le contacter, vous ferez déjà un très gros premier pas même si ce sera plus long pour l’esprit, ne brûlez pas les étapes et faites ça correctement pour une meilleure efficacité à long terme.
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N’allez pas où vous seriez susceptible de le rencontrer
Si (malheureusement) vous fréquentez des endroits en commun et/ou des amis en commun, que vous êtes susceptible de le croiser, fuyez ces endroits et prenez vos distances avec ces gens.
Si vous aviez l’habitude d’aller au même supermarché, changez d’adresse ! L’ennui d’avoir des amis en commun c’est que ça compliquera grandement vos chances de tirer un trait sur lui car ils vous parleront forcément de lui et s’ils ne le font pas, vous serez constamment tentée par leur demander de ses nouvelles…
Concernant les endroits, le risque de le croiser est trop important pour risquer de vous y frotter !
En clair, il faut absolument que vous preniez vos distances avec TOUT ce et TOUS ceux qui vous rappellent ce mec, au moins le temps de cicatriser et de guérir votre obsession.
Si cela semble difficile, c’est normal mais dites-vous au moins que c’est temporaire et qu’il arrivera un moment où cette obsession ne sera qu’un (mauvais) souvenir.
Occupez votre esprit et votre corps
Quoi de mieux que de vous occuper ?! Occupez votre esprit et votre corps !
Lisez, écoutez de la musique, jouez de la musique, sortez, voyez du monde, participez à des événements, faites du sport, découvrez de nouvelles disciplines, bref, soyez actives et ne vous laissez pas ronger par cette obsession néfaste !
Plus vous serez occupées, moins vous penserez à lui !!! Il n’y a pas de secret ! L’occupation ne laisse pas de place à l’obsession, souvenez-vous en !
Si vous pensiez tester quelque chose de nouveau, c’est le moment idéal ! Si vous avez du boulot, concentrez-vous et intensifiez vos heures pour ne pas voir le temps passer et ne pas avoir le temps de penser à lui !
Prenez soin de vous et pensez à vous uniquement
Prenez soin de vous et pensez à vous uniquement ! De cette façon, vous vous sentirez bien et vous ferez en sorte de privilégier votre bien-être.
Non seulement vous vous apercevrez que vous n’avez pas besoin de lui pour vous sentir bien mais en plus, en prenant soin de vous, vous augmenterez vos chances de rencontrer un autre homme qui vous fera complètement zapper votre obsession !
Attention toutefois à ne pas faire l’erreur de chercher un autre mec à tout prix ! Dites-vous simplement qu’en prenant soin de vous et en gardant le moral, cela jouera en votre faveur, avec ou sans nouveau mec, mais vous y gagnerez que du bon !
Pour finir, vous avez maintenant toutes les clés en main pour…
… arrêter votre obsession au sujet de cet homme ainsi que les moyens de renverser la vapeur.
Si besoin, relisez cet article plusieurs fois jusqu’à ce que vous mettiez en action chaque point au fur et à mesure de votre avancement vers l’élimination totale de votre obsession.
Soyez fortes, déterminées et surtout, sures de vous car comme les ruptures, les obsessions finissent par s’arranger, se guérir et disparaître aussi vite qu’elles sont apparues ! Ne regardez pas derrière vous, ne passez pas votre temps à vous rappelez vos souvenirs avec lui et cessez de l’idéaliser.
Il n’est visiblement pas fait pour vous et il est temps de passer à autre chose !
Bonne chance mes chères ??
[GS]
Merci pour ces conseils 🙂
Aujourd’hui ça fait 13 mois que je ne l’ai pas vu, pourtant je pense à lui constamment, dès le réveil je me dis que j’aimerais me réveiller à côté de lui… J’espère que je vais finir par passer à autre chose !
Le pire c’est que je me rends compte du pathétique de ma situation mais pour l’instant je me sens incapable de la changer :/
Au bout de combien de temps est-ce-que je peux espérer cesser d’être obsédée par lui ??
De très bon conseil sauf que je suis deja en couple et c’est mon collègues de travail. ….
Merci pour ces conseils, c’est vrai que s’occuper l’esprit est très important… Voilà maintenant 7 mois que je pense sans cesse, que je rêve d’un homme et ça me ronge l’esprit.. surtout en sachant que je suis en couple depuis 5 ans.. 🙁
Comme quoi ces conseils ne sont pas vraiment efficaces….une psychotherapie doit etre fqite, car c plus profond que cela
Ne pensez, surtout pas, à un éléphant rose… Vous y avez pensé, pas vrai ? C’est tout à fait normal, le cerveau fonctionne d’une manière particulière. Si on vous demande de ne pas penser à cet homme qui vous obsède, vous allez penser « Ne pas penser à lui, ne pas penser à lui, ne pas penser à lui… » ce qui fait qu’on passe toute la journée à indirectement penser à lui, aggravant ainsi cette agitation désagréable qui accompagne les pensée obsessionnelles. Ce comportement obsessif est beaucoup plus compliqué (et complexe) que les simples techniques qui sont présentées ici. Vous devriez chercher ailleurs pour trouver des informations efficaces et susceptibles de vous aider (technique du vipassana du bouddhisme, thérapie comportementale dialectique, théories cognitivo-comportementale, etc.)
Une rencontre qui remonte à novembre 2016 : un coup de cœur a priori réciproque, son départ à l’autre bout du monde durant plusieurs mois…sans contact…une récente invitation/ entrevue/ vacances ( de sa part ) en aout 2017, et entre temps huit mois passés à idéaliser l’être absent…à fantasmer une personne seulement entrevue et inaccessible.
De l’obsession de ma part.
Ou comment peut-on parler alors de sentiments ?
Conseils plutôt motivants. Un seul malaise. Comment peut on s éloigner d’un mec avec Qui l’on bosse .. ?
Changer de Taf c’est un peu radical .. ?
Comment penser moins à un mec qu’on aimerait fréquenter ?
Mes pensées ne sont tournées que vers un homme que j’essaye de séduire et ça me pourri la vie. Je n’en dors pas, mon cerveau mouline pour réussir à trouver la bonne recette. Dès que j’ai un moment d’inactivité, mon cerveau se met en mode automatique et se refait des scenes ou bien je pense a ce qu’il pourrait, ou aurait pu se passer.. Je me demande si je lui plais vraiment et ce qu’il veut.. Je m’auto flagelle d’avoir été extrêmement snob quand je le vois, alors que c’est juste de la timidité. Je n’arrive pas à lui montrer mon intérêt en dehors des messages. ce qui donne des signaux contradictoires, et ça bloque toute possibilité d’avancer. lui aussi envoie des messages contradictoires. Je pense qu’on est tous les deux timides. Mais je n’en suis pas sure. C’est aussi la peur de me tromper sur son compte qui me paralyse. Et m’obsède. Je ne souhaite pas m’engager ou montrer un intérêt pour un homme dont je ne suis pas sure qu’il vaille le coup. Et sur ce côté là, il ne m’aide pas bcp. J’ai essayé de le rencarder, et il disait oui. Mais en réalité, on ne s’est jamais vu seul à seul. Ce qui provoque mes doutes et ma timidité. Il m’a deja proposé d’aller boire un verre, mais on s’est toujours retrouvé avec d’autres gens.. Et on n’ en fini pas. Je pense que lui est rassuré quand il est en social. et moi pas du tout, je préfère être en tête à tête,
. Je me sentirai plus libérée s’il prenait les devant pour me proposer enfin un tête à tête. J’aurai la validation qu’il est intéressé. Mais s’il attend ma validation à moi quand on se voit en social, ça peut durer longtemps.
J’ai peur que tout ça me fasse tourner la tête pour rien m, j’aimerai arrêter de tourner en boucle mais je ne sais pas comment !
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j’ai l’impression de me voir dans vos commentaire j’ai rencontré un homme plus jeune que moi en formation au debut beaucoup de jeux de regards mais jamais il n’a fait un pas vers moi trop timide et reserver et moi de meme du coup ca stagne ca fait 9 mois que l’on joue au chat et a la souris je ne sais plus quoi faire et je pense que lui non plus notre formation s’arrete bientot et j’ai peur que ca finisse sans avoir commencé ca me ronge de l’interieur car il est H24 dans ma tete meme si je fais quelque chose forcement il va apparaitre dans mes pensées il m’accompagne partout et j’en souffre énormement s’il seulement il faisait un pas vers moi j’aurai la confirmation que je lui plait et peut etre que la on avancerait