4 Bonnes Raisons Pour Vous Mettre au Sport Dès Aujourd’hui ! [Article 1/4]

L’été approche à grands pas et c’est le moment de prendre BIEN soin de votre corps.

Cette semaine, ce sera la semaine du sport sur SeductionByKamal.com

Kamal et moi avons préparé pour des articles intéressants et originaux gravitant autour du Sport et la Musculation. Au menu :

• Article #1: 4 raisons pour se lancer dans le sport dès aujourd’hui
• Article #2: Le Crossfit comme alternative à la musculation pour bâtir un beau corps
• Article #3: Comment le Footing peut changer votre vie à tout jamais
• Article #4: Le programme officiel de Kamal pour un corps sculpté et des Abdos Sexy !

Donc pour lancer les festivités, on commence par les 4 bonnes raisons pour vous motiver et vous mettre (enfin?) au sport !  C’est parti pour le show.

(La leptine : tout ce que vous devez savoir pour un physique au top !)

1. Se lancer dans le Sport… pour être en bonne santé !

Votre santé c’est, avec votre temps, votre bien le plus précieux. Vous avez beau connaître les personnes les plus influentes du monde, avoir le plus de fric, si votre santé est perdue alors vous ne la récupérerez jamais (du moins au niveau d’autrefois) !

Le sport y joue donc un rôle prépondérant, dans le sens où, s’il est pratiqué de manière intelligente, il vous protège des maladies cardio-vasculaires, d’un diabète de type II, de problèmes de drainage lymphatique (les fameuses jambes lourdes), sans compter tous les problèmes ortho-traumatiques, du style fractures, entorses, luxations, …

Bien sûr le sport n’est réellement efficace que s’il est couplé à une bonne alimentation et un bon sommeil, mais vu les problèmes qu’il vous évite, ça vaut le coup de passer 3 heures par semaine à transpirer, non?

2. Se lancer dans le Sport… pour être énergique !

Ce point-là rejoint et complète le précédent, dans le sens où si vous faites du sport, vous allez stimuler une partie de votre système nerveux qui va vous donner la patate (pour faire simple c’est ça). Or cette patate, vous pourrez la réinvestir en étant bien plus performant au boulot, en étant énergique devant la jolie brune sur qui vous fantasmez depuis 6mois, etc…

Finalement, le temps « perdu » à faire du sport sera regagné en étant bien plus efficace dans toutes vos autres activités.

Qui plus est, c’est un cercle vertueux qui s’installe, je vous explique : vous faites du sport, vous avez la pêche toute la journée, vous faites ainsi plein de choses, le soir vous êtes donc fatigué et vous dormez bien, ce qui vous redonne la pêche le lendemain pour votre sport, et ainsi de suite…

Que demande le peuple ?

3. Se lancer dans le sport… pour rencontrer des gens !

Quel que soit le sport que vous faites vous rencontrerez des gens, or vous connaissez le proverbe SbK : si vous ne rencontrez personne, vous ne séduirez personne. Le sport vous permet ainsi d’éviter ça!

Que ce soit à la salle de fitness, dans un sport individuel du style boxe, judo, ou encore dans un sport collectif, vous allez forcément rencontrer des gens avec une mentalité qui vous plaît et avec qui vous vous entendrez à merveille.

Pour vous donner un exemple, un de mes meilleurs amis, ce fut mon partenaire de judo et de krav-maga pendant plusieurs années (dédicace à toi Guillaume et à ta gamine 😉 ).

Le sport vous donnera l’occasion de tisser des liens extraordinaires bien plus intéressants que ceux que vous tisserez sur votre canapé.

4. Se lancer dans le sport.. pour avoir un style de vie de rêve et « kiffer la life » !

Voici deux dialogues par rapport à la même question: « tu fais quoi ce soir ? »

« Bah euh rien, je vais regarder une émission pleine de culture et d’intelligence comme Secret Story. Et toi ? »

Le second dialogue :

« Ce soir, je vais entraîner les gamins à mon club de boxe, ensuite j’enchaîne avec mon entraînement et enfin on se retrouve avec toute l’équipe pour faire un petit apéro et discuter un peu d’autre chose que de la boxe. C’est super,ça permet de mieux se connaître, chacun apprend des choses sur l’autre et finalement sur soi, c’est très enrichissant et on rigole beaucoup. Et toi? »

D’après vous, lequel donne le plus envie de revoir la personne ?

Je vous laisse juger.

Conclusion.

Le sport, quel que soit notre âge, c’est une école de vie.

On y découvre ou entretient le goût de l’effort, la vie en communauté, l’entraide et surtout la joie. Alors ne cherchez pas pendant cent ans, regardez les sports autour de chez vous, allez en essayer quelques uns et choisissez ceux ou celui qui vous plaît le plus.

Vous en ressortirez grandi.

Et vous, quel(s) sport(s) pratiquez-vous? Dites-nous ça dans un commentaire 😉

Pour moi c’est la boxe anglaise, le judo, le krav-maga et une fois par semaine le footing et la natation.

À vous!

~ Aurélien B.

PS.

En attendant la suite des articles, je vous laisse avec une vidéo de Kamal : 3 astuces pour être en bonne santé :