Les rondes plaisent aussi aux hommes mais il est vrai que les regards masculins se portent plus volontiers sur une femme assez fine que sur une femme aux formes pleines, et donc moins conforme à ce que l’on considère comme étant la norme.
Cela, en plus du fait que l’on ne se sent pas toujours bien dans notre corps si on a quelques kilos en trop, peut nous pousser à vouloir maigrir. Perdre du poids c’est bien, mais il faut que vous fassiez attention à la méthode que vous allez employer. Un régime draconien basé sur la privation fonctionnera la première semaine, ou plus, jusqu’à ce que vous craquiez et sautiez sur tout ce que vous aimez et dont vous vous êtes privées pendant un certain temps.
Le plus important pour maigrir n’est pas de vous priver de tout ce que vous aimez mais d’être équilibrée et raisonnable. Quelques conseils pour vous aider, sans vous traumatiser.
(La leptine : tout ce que vous devez savoir pour un physique au top !)
j’ai deja essayé un regime qui marche. voici mon astuce: au reveil le matin je bois dabord un verre d’eau, puis à 9 h je prend une tasse de lait pas trop sucrée (un morceau de sucre) avec deux tranches de pains. à 14h30 je me fais un plat de légumes sautés préparé sans huile accompagné d’un tubercule, je bois de l’eau. et le soir a 19h30 je pren un petit verre de jus de fruits. à partir de 20h plus rien dans mon estomac. je dors et le matin à 5h30 je me dépense en faisant du sport. NB: mon petit dejeuné et mes repas varient. l’essentiel c’ est qu’ils ne soient pas gras
Merci Laetitia. Ca fait combien de temps que tu suis ce régime ? As-tu eu des résultats ?
oui KAMAL KAY j’ai ue un resultat positif. jai suivi ce regime pendant 6 mois environ. et je continus toujours à garder ma ligne en mangeant équilibré peu et pas gras. sans oublier le sport
Excellent 🙂